71 DENÍKŮ: NAJDĚTE SI SVŮJ
Vyberte si svůj regionální Deník

Moderní tréninkové trendy starší dorostence baví

V posilovně FIT PEOPLE na Bedřichově se starší dorostenci potí nejen na strojích, ale využívají i moderní cvičení na TRX. Autor: Bronislav Bruzl

18.7.2012

Jihlava – Už dva týdny jsou fotbaloví starší dorostenci FC Vysočina pod dohledem trenéra Davida Oulehly a připravují se na nový ročník nejvyšší mládežnické soutěže.

Výběr U19 je po sloučení s „osmnáctkou" plný šikovných hráčů. Ti se perou o co nejlepší postavení v týmu a dres v základu, což kouč bere s povděkem. „Máme to poskládané z ročníků 94 a 95, dohromady dvacet hráčů a tři gólmany," poukazuje na solidní číslo trenér Jihlavy. „Vybírali jsme ty nejlepší, fotbalově i charakterově. A nejspíš to už moc ani redukovat nebudeme. Možná jednoho nebo dva hráče vyřadíme, i když možná ani to ne. Chceme se vyhnout koncům minulých sezon, kdy se dohrávalo se třinácti čtrnácti hráči, což nebylo moc dobré. A dobré je i to, že je v týmu velká konkurence a všichni kluci se perou o místo v základu," doplňuje velice spokojený Oulehla.

Trénují s míčem

Jeho svěřenci hltají od 4. července pořádné tréninkové dávky, žádné pozvolné zajíždění prý nebylo. „Už předtím dostali kluci individuální plán, který obsahoval běhy na dlouhodobou vytrvalost, abychom na to pak plynule mohli navázat a nemuseli se tím zdržovat. Takže prakticky už trénují čtvrtý týden," nastiňuje David Oulehla.

Zátěž je prý obrovská. „Samozřejmě je to všechno kondičně a fyzicky náročné. Trénujeme dvakrát denně a dá se říci, že ještě tento a příští týden bude takový," potvrzuje jihlavský trenér. „Ale většina cvičení je na hřišti a s míčem, aby se to spojovalo hlavně s fotbalem," přibližuje Oulehla a pokračuje: „A nechybí ani potřebná regenerace, které je hodně."

A když už hráče čeká trénink mimo travnatou plochu, jdou se potit do posilovny, na bosu nebo TRX, což jsou moderní a oblíbené systémy cvičení určené pro komplexní zpevnění svalů celého těla i nabírání fyzické kondice. „Jsou to hodně nové trendy, které k nám přichází ze zahraničí a já je hodně využívám," komentuje trenér mladíků a s nadšením dodává: „Ale co je nejdůležitější, je perfektní zpětná vazba od kluků, které to baví. Skvěle makají a zatím je jejich přístup super."

Bez zranění

Velikým pozitivem je i zdravotní stav kádru. „Parádní je i to, že za tři týdny nemáme jednoho zraněného hráče," konstatuje jednu z nejdůležitějších věcí.

Zvolní se prý až čtrnáct dnů před startem soutěže. „To už půjdeme do nácviků herních a taktických věcí," přibližuje mladý trenér FC Vysočina, který o víkendu mohl poprvé vidět své hráče v herním zatížení. Po remíze 3:3 s Českými Budějovicemi sehraje Jihlava ještě další čtyři utkání. „Prostor dostanou všichni hráči, aby se nám ukázali a předvedli," uzavírá Oulehla.

Autor: Vít Brabec

+ sdílejte

Sdílejte článek pomocí sociálních sítí

HLAVNÍ ZPRÁVY

Generální stávka na náměstí Míru (dnešním Masarykově náměstí) v Jihlavě, která byla vyhlášena na 27. listopadu 1989. Podle reportáže z okresních novin Jiskra se jí zúčastnilo odhadem deset tisíc lidí.

Generální stávka před 25 lety vytáhla na náměstí tisíce lidí

Jihlavsko – V jihlavském okrese se stávkovalo v Jihlavě i dalších městech v Polné, Telči či Třešti.

Lakomec je v repertoáru Horáckého divadla poprvé za celou jeho historii

Harpagona na jevišti Horáckého divadla představuje Stanislav Gerstner (uprostřed). Na snímku je i jeho divadelní dcera (Vladimíra Čapková) a syn (Matyáš Procházka).

Jihlava – Harpagonovo lakomství v jihlavském podání poukazuje spíše na současný pragmatismus starat se jen sám o sebe.

Březina už vyhlíží návrat na led

Jihlavský obránce Pavel Březina.

Jihlava – Nastupuje ke své druhé sezoně v I. lize. Předtím ještě nic takového nezažil. 5. listopadu se David Březina v utkání s Kladnem snažil prostrčit kotouč z…

Na Vysočině zakázalo podomní prodej všech pět největších měst

Strážníci kontrolují podomní prodejce. Ilustrační snímek.

Jihlava – Na Vysočině je podomní prodej zakázán ve všech pěti největších městech a prodejce od domovních dveří vykázala i řada dalších samospráv. Podle údajů krajského…

Diskuse

Do diskuse nikdo nevložil žádný příspěvek

CELEBRITY

Známe tajný scénář pohřbu Hapky: Nad rakví promluví Horáček!

Známe tajný scénář pohřbu Hapky: Nad rakví promluví Horáček!

Geniálnímu hudebnímu skladateli Petru Hapkovi (†70) bude dáno dvakrát sbohem. Jedno rozloučení proběhne… celý článek ›

Stopa po Britovi zmizelém v Praze: Bezdomovec ho viděl na Florenci!

Stopa po Britovi zmizelém v Praze: Bezdomovec ho viděl na Florenci!

Rodina a přátelé Karla Lawa (34), britského turisty, který se ztratil 15. listopadu v Praze, stále… celý článek ›

Student vyfotil medvěda těsně předtím, než ho rozsápal

Student vyfotil medvěda těsně předtím, než ho rozsápal

Spolu se čtyřmi kamarády si vyrazil na výlet do americké rezervace Apshawa, kde se z ničeho nic proti… celý článek ›

Petružálek: Polibek do nebe? Budu to tak dělat po každém gólu

Petružálek: Polibek do nebe? Budu to tak dělat po každém gólu

Jeho číslo 88 měl v ruce každý, kdo přišel na litvínovský stadion, bylo i na východech z hlediště.… celý článek ›

Rodina si poslechla srdce mrtvého syna bijící v cizí hrudi: Neubránili se slzám

Rodina si poslechla srdce mrtvého syna bijící v cizí hrudi: Neubránili se slzám

Když mu bylo 21, Matt udusil se při požáru. Jeho smrt ale zachránila život někomu jinému. Dnes jeho… celý článek ›

EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

Kate Middleton dává občas nátlak veřejnosti zabrat.

DÍTĚ v OHROŽENÍ! Kate Middleton už ví, že nemusí být vše v pořádku!

Manželka prince Williama (32) při druhém těhotenství trpí víc, než tomu bylo s malým Georgem. Nad jejím… celý článek ›

I když založil Playboy, v posteli už dávno není žádný kanón.

Zakladatel Playboye je v sexu nula! MILENKA Hugha Hefnera promluvila!

Nějaký čas bydlela ve vile zakladatele Playboye Hugha Hefnera (88), kde se spolu s ostatními zajíčky… celý článek ›

Souboj seniorky a jezdících schodů...

Souboj seniorky a jezdících schodů! Kdo z nich nelítostnou bitvu VYHRÁL?

Toto video se zapíše jednou do historie a pro mnohé bude ponaučením, že s jezdícími schody nelze nikdy… celý článek ›

Kamila Nývltová

To jste ještě neviděli: Kamila Nývltová odhalila v zákulisí focení TÉMĚŘ VŠE!

Fotografie ze zákulisí bývají pěknou lahůdkou. Nejinak tomu bylo i během focení Kamily Nývltové (25).  celý článek ›

ZPRÁVY Z ČR A ZE SVĚTA

VÝSLEDKEM 4D ultrazvuku jsou statické i  dynamické obrázky z nitroděložního života. Blíží se vánoční svátky a 4D ultrazvuk je vhodný  jako dárek, potěší rodiče i prarodiče.  Více informací a fotek na webech   arleta.cz    a      rychnovsky.deník.cz/arleta

Skvělý 4D ultrazvuk aneb emoce dítěte jsou zobrazitelné již v děloze

Kostelec nad Orlicí – Období těhotenství a mateřské péče o potomka patří v životě rodiny jistě k těm… celý článek ›

Místo toho, aby se skryl před útokem medvěda, rozhodl si jej vyfotit. Útok rozzuřené šelmy následně dvaadvacetiletý Darsh Patel nepřežil.

Vyfotil medvěda, ten ho krátce poté zabil

Washington – Místo toho, aby se skryl před útokem medvěda, rozhodl si jej vyfotit. Útok rozzuřené šelmy… celý článek ›

Zasněžené Brdy.

Vacek: Za snahami o zrušení vojenského újezdu může být nakonec těžařská lobby

Příbram /ROZHOVOR/ – S problematikou kolem Vojenského újezdu Brdy se nechce smířit bývalý starosta… celý článek ›

Zdeněk Bakala

Mluvčí hradu: Zásah ČT do projevu prezidenta je nepřijatelný postup

Praha – Česká televize upravila projev prezidenta Miloše Zemana, který přednesl na konferenci k 25.… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2014, všechna práva vyhrazena. Používáme informační servis ČTK. Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno. VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Unie vydavatelů.

Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz