71 DENÍKŮ: NAJDĚTE SI SVŮJ
Vyberte si svůj regionální Deník

Moderní tréninkové trendy starší dorostence baví

V posilovně FIT PEOPLE na Bedřichově se starší dorostenci potí nejen na strojích, ale využívají i moderní cvičení na TRX.

V posilovně FIT PEOPLE na Bedřichově se starší dorostenci potí nejen na strojích, ale využívají i moderní cvičení na TRX. Autor: Bronislav Bruzl

18.7.2012 06:00

Jihlava – Už dva týdny jsou fotbaloví starší dorostenci FC Vysočina pod dohledem trenéra Davida Oulehly a připravují se na nový ročník nejvyšší mládežnické soutěže.

Výběr U19 je po sloučení s „osmnáctkou" plný šikovných hráčů. Ti se perou o co nejlepší postavení v týmu a dres v základu, což kouč bere s povděkem. „Máme to poskládané z ročníků 94 a 95, dohromady dvacet hráčů a tři gólmany," poukazuje na solidní číslo trenér Jihlavy. „Vybírali jsme ty nejlepší, fotbalově i charakterově. A nejspíš to už moc ani redukovat nebudeme. Možná jednoho nebo dva hráče vyřadíme, i když možná ani to ne. Chceme se vyhnout koncům minulých sezon, kdy se dohrávalo se třinácti čtrnácti hráči, což nebylo moc dobré. A dobré je i to, že je v týmu velká konkurence a všichni kluci se perou o místo v základu," doplňuje velice spokojený Oulehla.

Trénují s míčem

Jeho svěřenci hltají od 4. července pořádné tréninkové dávky, žádné pozvolné zajíždění prý nebylo. „Už předtím dostali kluci individuální plán, který obsahoval běhy na dlouhodobou vytrvalost, abychom na to pak plynule mohli navázat a nemuseli se tím zdržovat. Takže prakticky už trénují čtvrtý týden," nastiňuje David Oulehla.

Zátěž je prý obrovská. „Samozřejmě je to všechno kondičně a fyzicky náročné. Trénujeme dvakrát denně a dá se říci, že ještě tento a příští týden bude takový," potvrzuje jihlavský trenér. „Ale většina cvičení je na hřišti a s míčem, aby se to spojovalo hlavně s fotbalem," přibližuje Oulehla a pokračuje: „A nechybí ani potřebná regenerace, které je hodně."

A když už hráče čeká trénink mimo travnatou plochu, jdou se potit do posilovny, na bosu nebo TRX, což jsou moderní a oblíbené systémy cvičení určené pro komplexní zpevnění svalů celého těla i nabírání fyzické kondice. „Jsou to hodně nové trendy, které k nám přichází ze zahraničí a já je hodně využívám," komentuje trenér mladíků a s nadšením dodává: „Ale co je nejdůležitější, je perfektní zpětná vazba od kluků, které to baví. Skvěle makají a zatím je jejich přístup super."

Bez zranění

Velikým pozitivem je i zdravotní stav kádru. „Parádní je i to, že za tři týdny nemáme jednoho zraněného hráče," konstatuje jednu z nejdůležitějších věcí.

Zvolní se prý až čtrnáct dnů před startem soutěže. „To už půjdeme do nácviků herních a taktických věcí," přibližuje mladý trenér FC Vysočina, který o víkendu mohl poprvé vidět své hráče v herním zatížení. Po remíze 3:3 s Českými Budějovicemi sehraje Jihlava ještě další čtyři utkání. „Prostor dostanou všichni hráči, aby se nám ukázali a předvedli," uzavírá Oulehla.

Autor: Vít Brabec

+ sdílejte

Sdílejte článek pomocí sociálních sítí

HLAVNÍ ZPRÁVY

Na Michalově statku na Havlíčkobrodsku představí v sobotu lidové zvyky i soubor Škubánek.

Velikonoce jsou plné atrakcí a lákadel

Vysočina - Na Vysočině lze ve volných dnech nasát sváteční atmosfétu na zámcích, v zoo, ale také třeba na farmě

Svátky prožívám intenzivně, říká věřící Leo Švančara

Leo Švančara.

Jihlava - „Vnímám je velmi intenzivně, jde o ústřední bod křesťanského kalendáře, naší víry," říká o nejvýznamnějších křesťanských svátcích jihlavský homeopat Leo Pavel…

Koncese na prodej alkoholu? Nesmysl, tvrdí část prodejců

Ilustrační foto

Jihlava - Ve čtvrtek skončila lhůta podání bezplatné žádosti, odteď za ni podnikatelé zaplatí.

Jen oprava mostu nestačí, mají jasno obyvatelé Olšan

Ilustrační foto.

Olšany - Rekonstrukce mostu u chatové osady Pilka se neobejde bez úplné uzavírky silnice I/23.

Diskuse

Do diskuse nikdo nevložil žádný příspěvek

CELEBRITY

Petra Paroubková o manželově dietě: Nechci být mladá vdova! Jirka jí méně, než já

Petra Paroubková o manželově dietě: Nechci být mladá vdova! Jirka jí méně, než já

Cviky čínských císařů, hbité vybíhání schodů a krabičková dieta. Tak si expremiér Jiří Paroubek (61)… celý článek ›

ONLINE: Boj o finále. České tenistky hrají s Itálií, začíná Šafářová

ONLINE: Boj o finále. České tenistky hrají s Itálií, začíná Šafářová

Počtvrté za posledních pět let změří české tenistky síly s Italkami. Fedcupové semifinále v ostravské… celý článek ›

Sedět vzadu? Ani nápad! Svůdná bojovnice Kate suverénně zaujala místo pilota

Sedět vzadu? Ani nápad! Svůdná bojovnice Kate suverénně zaujala místo pilota

Akční jaro vévodkyně Kate a prince Williama pokračuje! Pár dnes opustil Sydney a přistál v Brisbane, kde… celý článek ›

Česko je ráj sexu! Nikde není tak uvolněná morálka, odhalil celosvětový výzkum

Česko je ráj sexu! Nikde není tak uvolněná morálka, odhalil celosvětový výzkum

Milujete sex? Tak vzhůru do České republiky! Toto doporučení dávají autoři výzkumu, podle něhož mají… celý článek ›

EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

Velmi drsná slova reportéra Josefa Klímy o smrti: UMÍRÁM podle plánu!

Velmi drsná slova reportéra Josefa Klímy o smrti: UMÍRÁM podle plánu!

Ve svém pořadu pomáhá lidem řešit těžké životní situace. Investigativní reportér Josef Klíma (63) v… celý článek ›

Josef Rychtář skončil NA POLICII! Co se zase děje s Ivetou Bartošovou?

Josef Rychtář skončil NA POLICII! Co se zase děje s Ivetou Bartošovou?

U zpěvačky Ivety Bartošové bylo zase pořádně rušno! Na své 48. narozeniny údajně zmizela. Ani manžel… celý článek ›

Na čem se nestárnoucí George Clooney dohodl s mladou KRÁSKOU?

Na čem se nestárnoucí George Clooney dohodl s mladou KRÁSKOU?

Podivného tatínka si na svá už dospělá kolena pořídila herečka Shailene Woodley (22). ‚Adoptovala'… celý článek ›

Pozor, je tu definitivní konec pověsti o SLUŠNÉ Gwyneth Paltrow!

Pozor, je tu definitivní konec pověsti o SLUŠNÉ Gwyneth Paltrow!

Herečka Gwyneth Paltrow (41) oficiálně oznámila odchod od manžela Chrise Martina a rozpad manželství… celý článek ›

ZPRÁVY Z ČR A ZE SVĚTA

Hrůzná zkušenost: V centru Ústí vám nikdo v nouzi nepomůže

Hrůzná zkušenost: V centru Ústí vám nikdo v nouzi nepomůže

Ústí nad Labem – Po dvou incidentech skončili dva napadení v nemocnici. Policisté vyloučili rasový motiv. celý článek ›

Jehněčí a kopřivy, to je výborné velikonoční menu, říká šéfkuchař

Jehněčí a kopřivy, to je výborné velikonoční menu, říká šéfkuchař

Semice - Jaro a jarní příroda skýtá mnoho možností, jak si zpestřit jídelníček. Slavnostní velikonoční… celý článek ›

Mnozí manželé zvažují rozvod jen kvůli exekucím

Mnozí manželé zvažují rozvod jen kvůli exekucím

Praha - Do občanských poraden letos chodí mnohem víc lidí, kteří uvažují o rozvodu či o zrušení… celý článek ›

Sicilská jeptiška svým zpěvem ovládla talentovou soutěž

Sicilská jeptiška svým zpěvem ovládla talentovou soutěž

Vatikán – Zní to neuvěřitelně, ale hvězdou italské talentové soutěže Hlas o nejlepší hlas se stala… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2014, všechna práva vyhrazena. Používáme informační servis ČTK. Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno. VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Sekce vydavatelů internetových titulů UVDT.

Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz

Česko vítá jaro