71 DENÍKŮ: NAJDĚTE SI SVŮJ
Vyberte si svůj regionální Deník

Moderní tréninkové trendy starší dorostence baví

V posilovně FIT PEOPLE na Bedřichově se starší dorostenci potí nejen na strojích, ale využívají i moderní cvičení na TRX.

V posilovně FIT PEOPLE na Bedřichově se starší dorostenci potí nejen na strojích, ale využívají i moderní cvičení na TRX. Autor: Bronislav Bruzl

18.7.2012 06:00

Jihlava – Už dva týdny jsou fotbaloví starší dorostenci FC Vysočina pod dohledem trenéra Davida Oulehly a připravují se na nový ročník nejvyšší mládežnické soutěže.

Výběr U19 je po sloučení s „osmnáctkou" plný šikovných hráčů. Ti se perou o co nejlepší postavení v týmu a dres v základu, což kouč bere s povděkem. „Máme to poskládané z ročníků 94 a 95, dohromady dvacet hráčů a tři gólmany," poukazuje na solidní číslo trenér Jihlavy. „Vybírali jsme ty nejlepší, fotbalově i charakterově. A nejspíš to už moc ani redukovat nebudeme. Možná jednoho nebo dva hráče vyřadíme, i když možná ani to ne. Chceme se vyhnout koncům minulých sezon, kdy se dohrávalo se třinácti čtrnácti hráči, což nebylo moc dobré. A dobré je i to, že je v týmu velká konkurence a všichni kluci se perou o místo v základu," doplňuje velice spokojený Oulehla.

Trénují s míčem

Jeho svěřenci hltají od 4. července pořádné tréninkové dávky, žádné pozvolné zajíždění prý nebylo. „Už předtím dostali kluci individuální plán, který obsahoval běhy na dlouhodobou vytrvalost, abychom na to pak plynule mohli navázat a nemuseli se tím zdržovat. Takže prakticky už trénují čtvrtý týden," nastiňuje David Oulehla.

Zátěž je prý obrovská. „Samozřejmě je to všechno kondičně a fyzicky náročné. Trénujeme dvakrát denně a dá se říci, že ještě tento a příští týden bude takový," potvrzuje jihlavský trenér. „Ale většina cvičení je na hřišti a s míčem, aby se to spojovalo hlavně s fotbalem," přibližuje Oulehla a pokračuje: „A nechybí ani potřebná regenerace, které je hodně."

A když už hráče čeká trénink mimo travnatou plochu, jdou se potit do posilovny, na bosu nebo TRX, což jsou moderní a oblíbené systémy cvičení určené pro komplexní zpevnění svalů celého těla i nabírání fyzické kondice. „Jsou to hodně nové trendy, které k nám přichází ze zahraničí a já je hodně využívám," komentuje trenér mladíků a s nadšením dodává: „Ale co je nejdůležitější, je perfektní zpětná vazba od kluků, které to baví. Skvěle makají a zatím je jejich přístup super."

Bez zranění

Velikým pozitivem je i zdravotní stav kádru. „Parádní je i to, že za tři týdny nemáme jednoho zraněného hráče," konstatuje jednu z nejdůležitějších věcí.

Zvolní se prý až čtrnáct dnů před startem soutěže. „To už půjdeme do nácviků herních a taktických věcí," přibližuje mladý trenér FC Vysočina, který o víkendu mohl poprvé vidět své hráče v herním zatížení. Po remíze 3:3 s Českými Budějovicemi sehraje Jihlava ještě další čtyři utkání. „Prostor dostanou všichni hráči, aby se nám ukázali a předvedli," uzavírá Oulehla.

Autor: Vít Brabec

+ sdílejte

Sdílejte článek pomocí sociálních sítí

HLAVNÍ ZPRÁVY

Kavárna Double Decker nabízí téměř jediný hezký pohled na město. Jsou z ní vidět hradby i kostel.

Masa betonu kazí výhled na náměstí

Jihlava - Pohled na jihlavské náměstí si návštěvníci restaurací příliš neužijí. V cestě stojí Prior.

GLOSA: Rozhodněme se, zda procenta, nebo gril

Ilustrační foto

Nadcházející letní víkend strávíme nejspíš opět u vody, v přírodě, na pivu nebo při grilování. Pokud se rozhodnete pro nějakou tu klobásku opečenou pěkně přímo nad…

Lidé na Jihlavsku se mohou koupat bez obav. Voda je čistá

Polenský rybník Peklo. Ilustrační foto.

Jihlavsko -Tři sledované rybníky nezklamaly. Dostaly od hygieniků opět to nejlepší hodnocení.

Řidiči, pozor! U Hubenova bude o víkendu zavřená silnice

Ilustrační foto.

Jihlavsko - Semafory z křižovatky na Bradle zmizí příští sobotu. Práce na hlavním tahu finišují.

Diskuse

Do diskuse nikdo nevložil žádný příspěvek

CELEBRITY

Cesta na vrchol v obrazech: Radek Jaroš zdolal Himaláje

Cesta na vrchol v obrazech: Radek Jaroš zdolal Himaláje

Český horolezec Radek Jaroš se stal patnáctým člověkem na Zemi, který dosáhl vrcholu Himalájů. Celkem už… celý článek ›

Takhle bolí Tour! Königův parťák ukázal zničené nohy po výšlapu na Hautacam

Takhle bolí Tour! Königův parťák ukázal zničené nohy po výšlapu na Hautacam

FOTO | Při tomhle pohledu zamrazí i největšího flegmatika. Polský závodník Bartosz Huzarski na facebooku… celý článek ›

Za rok mají na kontě 537 obětí: Malajsijské aerolinky změní název a budou létat dál!

Za rok mají na kontě 537 obětí: Malajsijské aerolinky změní název a budou létat dál!

Aerolinky, pod jejichž křídla patřil ztracený let MH370 a sestřelené letadlo na Ukrajině s označením… celý článek ›

EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

PŘÍLIŠ MALÁ? Neuhádnete, co Česká Miss Gabriela Franková zamýšlí s ňadry!

PŘÍLIŠ MALÁ? Neuhádnete, co Česká Miss Gabriela Franková zamýšlí s ňadry!

Když se řekne Gabriela Franková (20), každému se jistě vybaví hlavně její ňadra. Je s nimi ale spokojená… celý článek ›

MRKNĚTE! Neuvěříte, co OMYLEM ukázala zpěvačka Petra Pudová!

MRKNĚTE! Neuvěříte, co OMYLEM ukázala zpěvačka Petra Pudová!

Petra Pudová (27) je zřejmě nejštíhlejší českou zpěvačkou. A někdy ukáže i to, co původně nechtěla.  celý článek ›

ŠOKUJÍCÍ zjištění vědců: Přišli na to, co vše způsobuje dobrý SEX!

ŠOKUJÍCÍ zjištění vědců: Přišli na to, co vše způsobuje dobrý SEX!

Špíčky, špeky, faldy, pneumatiky. S nechtěnými „ozdobami" bojuje řada lidí a nepříjemné jsou zvláště v… celý článek ›

NEUVĚŘITELNÉ: Angelina Jolie zuří. Koho SVÁDÍ Jennifer Aniston?

NEUVĚŘITELNÉ: Angelina Jolie zuří. Koho SVÁDÍ Jennifer Aniston?

Herečka Jennifer Aniston (45) sice plánuje svatbu s přítelem Justinem Therouxem (42), ale v srdci si… celý článek ›

ZPRÁVY Z ČR A ZE SVĚTA

Před 100 lety začala první světová válka

Před 100 lety začala první světová válka

Vídeň, Praha /INFOGRAFIKA/ - Jako první válečný konflikt v dějinách zasáhla první světová válka téměř… celý článek ›

Zeman: Sobotka jednáním v Bruselu ponížil ČR

Zeman: Sobotka jednáním v Bruselu ponížil ČR

Praha - Prezident Miloš Zeman považuje cestu premiéra Bohuslava Sobotky (ČSSD) do Bruselu kvůli… celý článek ›

V ČR řádí nemoc špinavých rukou. Nakazily se už stovky lidí

V ČR řádí nemoc špinavých rukou. Nakazily se už stovky lidí

Praha /INFOGRAFIKA/– Místo odpočinku 
u vody a užívání si teplého počasí tráví léto na dietě a pod… celý článek ›

Zrušení poplatků. Nemocnicím ubylo pět miliard

Zrušení poplatků. Nemocnicím ubylo pět miliard

Praha – Vláda zrušila regulační poplatky a nemocnice už spočítaly, jakou díru v rozpočtech jim to udělá.… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2014, všechna práva vyhrazena. Používáme informační servis ČTK. Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno. VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Unie vydavatelů.

Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz