71 DENÍKŮ: NAJDĚTE SI SVŮJ
Vyberte si svůj regionální Deník

Moderní tréninkové trendy starší dorostence baví

V posilovně FIT PEOPLE na Bedřichově se starší dorostenci potí nejen na strojích, ale využívají i moderní cvičení na TRX.

V posilovně FIT PEOPLE na Bedřichově se starší dorostenci potí nejen na strojích, ale využívají i moderní cvičení na TRX. Autor: Bronislav Bruzl

18.7.2012 06:00

Jihlava – Už dva týdny jsou fotbaloví starší dorostenci FC Vysočina pod dohledem trenéra Davida Oulehly a připravují se na nový ročník nejvyšší mládežnické soutěže.

Výběr U19 je po sloučení s „osmnáctkou" plný šikovných hráčů. Ti se perou o co nejlepší postavení v týmu a dres v základu, což kouč bere s povděkem. „Máme to poskládané z ročníků 94 a 95, dohromady dvacet hráčů a tři gólmany," poukazuje na solidní číslo trenér Jihlavy. „Vybírali jsme ty nejlepší, fotbalově i charakterově. A nejspíš to už moc ani redukovat nebudeme. Možná jednoho nebo dva hráče vyřadíme, i když možná ani to ne. Chceme se vyhnout koncům minulých sezon, kdy se dohrávalo se třinácti čtrnácti hráči, což nebylo moc dobré. A dobré je i to, že je v týmu velká konkurence a všichni kluci se perou o místo v základu," doplňuje velice spokojený Oulehla.

Trénují s míčem

Jeho svěřenci hltají od 4. července pořádné tréninkové dávky, žádné pozvolné zajíždění prý nebylo. „Už předtím dostali kluci individuální plán, který obsahoval běhy na dlouhodobou vytrvalost, abychom na to pak plynule mohli navázat a nemuseli se tím zdržovat. Takže prakticky už trénují čtvrtý týden," nastiňuje David Oulehla.

Zátěž je prý obrovská. „Samozřejmě je to všechno kondičně a fyzicky náročné. Trénujeme dvakrát denně a dá se říci, že ještě tento a příští týden bude takový," potvrzuje jihlavský trenér. „Ale většina cvičení je na hřišti a s míčem, aby se to spojovalo hlavně s fotbalem," přibližuje Oulehla a pokračuje: „A nechybí ani potřebná regenerace, které je hodně."

A když už hráče čeká trénink mimo travnatou plochu, jdou se potit do posilovny, na bosu nebo TRX, což jsou moderní a oblíbené systémy cvičení určené pro komplexní zpevnění svalů celého těla i nabírání fyzické kondice. „Jsou to hodně nové trendy, které k nám přichází ze zahraničí a já je hodně využívám," komentuje trenér mladíků a s nadšením dodává: „Ale co je nejdůležitější, je perfektní zpětná vazba od kluků, které to baví. Skvěle makají a zatím je jejich přístup super."

Bez zranění

Velikým pozitivem je i zdravotní stav kádru. „Parádní je i to, že za tři týdny nemáme jednoho zraněného hráče," konstatuje jednu z nejdůležitějších věcí.

Zvolní se prý až čtrnáct dnů před startem soutěže. „To už půjdeme do nácviků herních a taktických věcí," přibližuje mladý trenér FC Vysočina, který o víkendu mohl poprvé vidět své hráče v herním zatížení. Po remíze 3:3 s Českými Budějovicemi sehraje Jihlava ještě další čtyři utkání. „Prostor dostanou všichni hráči, aby se nám ukázali a předvedli," uzavírá Oulehla.

Autor: Vít Brabec

+ sdílejte

Sdílejte článek pomocí sociálních sítí

HLAVNÍ ZPRÁVY

Ani přesunutí pódia v jihlavské Pivovarské restauraci tak, aby šel zvuk do křižovatky, nepomohlo tomu, že by hlukové limity nebyly překročeny.

Jihlavský pivovar je stále hlučný, akce ruší definitivně

Jihlava - Nedělní Tančírna, která se měla odehrát v areálu pivovaru, bude nakonec na náměstí.

V Bezděčíně získá ocenění i nejmenší květina

Letošní ročník soutěže by měl přinést mnohem vyšší rostliny, než tomu bylo v minulém roce.

Bezděčín - Překoná letošní slunečnice výšku 344 centimetrů? To se zjistí na začátku září.

Padesátníci si zvyšují šanci na to, že opět najdou práci

O charitní projekt, který pomáhá lidem nad 50 let najít opět práci, je zájem i v letních měsících.

Jihlava - Jihlavská Charita pomáhá starším lidem najít práci. Padesátníci totiž patří do rizikové skupiny, o kterou zaměstnavatelé příliš nestojí.

Pohřešovaní senioři se vrátili ke svým rodinám

Ilustrační foto.

Jihlava - Během pondělního večera a noci pátrali jihlavští policisté po dvou seniorech. Nejprve se v pondělí po deváté hodině ztratil třiasedmdesátiletý muž a v úterý po…

Diskuse

Do diskuse nikdo nevložil žádný příspěvek

CELEBRITY

Tři ženy chtěly pomstít nevěru manžela jedné z nich. Vzaly si meč, pálku a poleno...

Tři ženy chtěly pomstít nevěru manžela jedné z nich. Vzaly si meč, pálku a poleno...

Rozhněvaná skupina tří žen ve věku 57, 30 a 25 let způsobila pořádný poprask před panelákem v… celý článek ›

Sirotek Oliver (3): Rodina mu zemřela při nehodě, kdo se o něj postará?

Sirotek Oliver (3): Rodina mu zemřela při nehodě, kdo se o něj postará?

V jediném okamžiku přišel o oba rodiče a milovanou sestru Tamarku (†12). Celá rodina zemřela při děsivé… celý článek ›

8 českých žen, které přelstily čas! Jak to dělají?!

8 českých žen, které přelstily čas! Jak to dělají?!

Mají už svůj věk, a přesto by strčily do kapsy mnohem mladší kolegyně. Řeč je o českých zpěvačkách,… celý článek ›

Muž, který útočil kyselinou, má děsivou minulost: Ženu znetvořil, okradl a má mnoho jmen!

Muž, který útočil kyselinou, má děsivou minulost: Ženu znetvořil, okradl a má mnoho jmen!

Zbaběle napadl expřítelkyni, protože ho opustila. Policie už o muži, který polil Renatu (50) kyselinou,… celý článek ›

EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

První otevřená ZPOVĚĎ Lucie Borhyové o RODINĚ. Co řekla o Hrdličkovi?

První otevřená ZPOVĚĎ Lucie Borhyové o RODINĚ. Co řekla o Hrdličkovi?

Zřejmě nejsledovanější česká moderátoská dvojice si užívá vytouženého miminka. Od porodu Lucie Borhyové … celý článek ›

Hodně ODVÁŽNÉ fotky Emmy Smetany z dovolené. Vidět je víc než DOST

Hodně ODVÁŽNÉ fotky Emmy Smetany z dovolené. Vidět je víc než DOST

Tak to se jen tak nevidí. Obvykle cudná moderátorka Emma Smetana (26) se nebála při focení z letní… celý článek ›

MUSÍTE VIDĚT: Co na večírku omylem ukázala Topolánkova přítelkyně?

MUSÍTE VIDĚT: Co na večírku omylem ukázala Topolánkova přítelkyně?

To jsou tvary. Přítelkyně Tomáše Topolánka a finalistka Miss Simona Dvořáková (20) omylem poodhalila… celý článek ›

Video: Sebevědomý ŠPRT v soutěži NARAZIL. A soupeřka se mu vysmála!

Video: Sebevědomý ŠPRT v soutěži NARAZIL. A soupeřka se mu vysmála!

Žádný strom neroste do nebe. Tenhle příměr asi nejlépe sedí pro Petra z vědomostní soutěže AZ-kvíz.… celý článek ›

ZPRÁVY Z ČR A ZE SVĚTA

Ministerstvo se dohodlo s Aerem, prodá letouny L-159 do Iráku

Ministerstvo se dohodlo s Aerem, prodá letouny L-159 do Iráku

Praha – Ministerstvo obrany se dohodlo s Aerem Vodochody na prodeji letounů L-159 do Iráku. Informaci… celý článek ›

Senát chce zakázat výkup šrotu od občanů

Senát chce zakázat výkup šrotu od občanů

Praha – Senát se rozhodl zakázat sběrnám výkup šrotu s výjimkou autovraků od řadových občanů. Důvodem je… celý článek ›

Policie prověřuje stavbu dálnice D47 na Novojičínsku kvůli fakturám

Policie prověřuje stavbu dálnice D47 na Novojičínsku kvůli fakturám

Ostrava – Protikorupční policie prověřuje stavbu dálnice D47 na Novojičínsku. Jde o úsek mezi Bělotínem… celý článek ›

Žena spálila novorozence v kotli, žalobkyně žádá 17 let vězení

Žena spálila novorozence v kotli, žalobkyně žádá 17 let vězení

Praha – Zasluhuje 33letá žena z Benešovska, která loni počátkem října spálila své novorozené miminko v… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2014, všechna práva vyhrazena. Používáme informační servis ČTK. Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno. VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Unie vydavatelů.

Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz