71 DENÍKŮ: NAJDĚTE SI SVŮJ
Vyberte si svůj regionální Deník

Moderní tréninkové trendy starší dorostence baví

V posilovně FIT PEOPLE na Bedřichově se starší dorostenci potí nejen na strojích, ale využívají i moderní cvičení na TRX.

V posilovně FIT PEOPLE na Bedřichově se starší dorostenci potí nejen na strojích, ale využívají i moderní cvičení na TRX. Autor: Bronislav Bruzl

18.7.2012

Jihlava – Už dva týdny jsou fotbaloví starší dorostenci FC Vysočina pod dohledem trenéra Davida Oulehly a připravují se na nový ročník nejvyšší mládežnické soutěže.

Výběr U19 je po sloučení s „osmnáctkou" plný šikovných hráčů. Ti se perou o co nejlepší postavení v týmu a dres v základu, což kouč bere s povděkem. „Máme to poskládané z ročníků 94 a 95, dohromady dvacet hráčů a tři gólmany," poukazuje na solidní číslo trenér Jihlavy. „Vybírali jsme ty nejlepší, fotbalově i charakterově. A nejspíš to už moc ani redukovat nebudeme. Možná jednoho nebo dva hráče vyřadíme, i když možná ani to ne. Chceme se vyhnout koncům minulých sezon, kdy se dohrávalo se třinácti čtrnácti hráči, což nebylo moc dobré. A dobré je i to, že je v týmu velká konkurence a všichni kluci se perou o místo v základu," doplňuje velice spokojený Oulehla.

Trénují s míčem

Jeho svěřenci hltají od 4. července pořádné tréninkové dávky, žádné pozvolné zajíždění prý nebylo. „Už předtím dostali kluci individuální plán, který obsahoval běhy na dlouhodobou vytrvalost, abychom na to pak plynule mohli navázat a nemuseli se tím zdržovat. Takže prakticky už trénují čtvrtý týden," nastiňuje David Oulehla.

Zátěž je prý obrovská. „Samozřejmě je to všechno kondičně a fyzicky náročné. Trénujeme dvakrát denně a dá se říci, že ještě tento a příští týden bude takový," potvrzuje jihlavský trenér. „Ale většina cvičení je na hřišti a s míčem, aby se to spojovalo hlavně s fotbalem," přibližuje Oulehla a pokračuje: „A nechybí ani potřebná regenerace, které je hodně."

A když už hráče čeká trénink mimo travnatou plochu, jdou se potit do posilovny, na bosu nebo TRX, což jsou moderní a oblíbené systémy cvičení určené pro komplexní zpevnění svalů celého těla i nabírání fyzické kondice. „Jsou to hodně nové trendy, které k nám přichází ze zahraničí a já je hodně využívám," komentuje trenér mladíků a s nadšením dodává: „Ale co je nejdůležitější, je perfektní zpětná vazba od kluků, které to baví. Skvěle makají a zatím je jejich přístup super."

Bez zranění

Velikým pozitivem je i zdravotní stav kádru. „Parádní je i to, že za tři týdny nemáme jednoho zraněného hráče," konstatuje jednu z nejdůležitějších věcí.

Zvolní se prý až čtrnáct dnů před startem soutěže. „To už půjdeme do nácviků herních a taktických věcí," přibližuje mladý trenér FC Vysočina, který o víkendu mohl poprvé vidět své hráče v herním zatížení. Po remíze 3:3 s Českými Budějovicemi sehraje Jihlava ještě další čtyři utkání. „Prostor dostanou všichni hráči, aby se nám ukázali a předvedli," uzavírá Oulehla.

Autor: Vít Brabec

+ sdílejte

Sdílejte článek pomocí sociálních sítí

Líbí se vám zpravodajství Deníku? Hlasujte pro něj v anketě Křišťálová lupa

HLAVNÍ ZPRÁVY

Jedním z největších lákadel jihlavské zoologické zahrady je pavilon žiraf, který byl otevřen loni. Také díky němu zoo trhá rekordy v návštěvnosti.

Jihlavská zoo vyhlíží rekord, láká i na zmrzlinu zdarma

Jihlava – Ve výběhu žiraf se zabydlel marabu africký, a i když patří mezi čápy, chová se jako sup.

Zápalky v rukou dětí způsobí ročně více než stovku požárů

Ilustrační foto.

Praha, Vysočina – Začátek školního roku je podle hasičů kritický. Pomoci by měla i nová forma školní výuky.

Favority jsou strany. Co na to ostatní?

Ilustrační foto

Jihlava – Vedle pěti zavedených politických stran jde do voleb i řada nových sdružení a hnutí.

Žalobce chce zrušit licence na elektrárny

Solární panely. Ilustrační foto

Praha, Jihlava – Nejvyšší státní zástupce Pavel Zeman podal dvě správní žaloby na Energetický regulační úřad (ERÚ) se sídlem v Jihlavě.

Diskuse

Do diskuse nikdo nevložil žádný příspěvek

CELEBRITY

Paroubková u kadeřníka: Nesmím se ostříhat na krátko! Kvůli Jirkovi

Paroubková u kadeřníka: Nesmím se ostříhat na krátko! Kvůli Jirkovi

Svou fotkou v plavkách na jachtě vzbudila na Facebooku rozruch. A sklízela řadu pochvalných komentářů.… celý článek ›

Lutovská-Vítová extrémně zhubla: Kosti jí nesluší, souhlasíte?

Lutovská-Vítová extrémně zhubla: Kosti jí nesluší, souhlasíte?

Během těhotenství přibrala Česká Miss 2009 Iveta Lutovská-Vítová (31) osmnáct kilogramů. Její holčička… celý článek ›

Hořké slzy Nicole Kidman: pohřbila tatínka a zazpívala mu na cestu

Hořké slzy Nicole Kidman: pohřbila tatínka a zazpívala mu na cestu

V Hollywoodu je placená za to, aby hrála emoce, ale teď své vlastní pocity nedokázala skrýt ani za… celý článek ›

Naháč onanoval v Praze na stromě: Chtěl si to prý prostě zkusit

Naháč onanoval v Praze na stromě: Chtěl si to prý prostě zkusit

Lezl po stromech, houpal se na větvích. Nahý. Šestadvacetiletý mladý muž však v Praze na Letné zašel… celý článek ›

EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

Roman K., který znásilnil a usmrtil Elišku (+9): Co mu lidé na internetu přejí?

Roman K., který znásilnil a usmrtil Elišku (+9): Co mu lidé na internetu přejí?

Poté, co Šíp přinesl zpověď bývalého vězně, jehož identitu má redakce k dispozici, o tom, co za mřížemi… celý článek ›

Záhadná nemoc: Co tají Pavel Trávníček za zdravotní PROBLÉM? Bojí se mluvit

Záhadná nemoc: Co tají Pavel Trávníček za zdravotní PROBLÉM? Bojí se mluvit

Je to přibližně mesíc, co herec Pavel Trávníček prodělal urologickou operaci a jeho stav byl velmi vážný… celý článek ›

Bude z ní druhá BARTOŠOVÁ? Bučková ukázala svůj hlasový potenciál!

Bude z ní druhá BARTOŠOVÁ? Bučková ukázala svůj hlasový potenciál!

Sympatická modelka Eliška Bučková patří k těm dívkám, na jejíchž tvarech se každý muž pohledem zastaví.… celý článek ›

Krásná herečka Alice Bendová je KONEČNĚ volná! Požene se do další svatby?

Krásná herečka Alice Bendová je KONEČNĚ volná! Požene se do další svatby?

Třináctiletý vztah půvabné herečky Alice Bendové (40) a hokejisty Václava Bendy (38) je nenávratně u… celý článek ›

ZPRÁVY Z ČR A ZE SVĚTA

Expartnerka obviněného z vraždy Elišky:  „Pořád tomu nemůžu uvěřit"

Expartnerka obviněného z vraždy Elišky: „Pořád tomu nemůžu uvěřit"

Klášterec nad Ohří  - Slečna Edita z Klášterce nad Ohří prožívá malé osobní peklo. Její fotografie v… celý článek ›

Řidič z Rakouska, který jel po dálnici D1 v protisměru, trpěl demencí

Řidič z Rakouska, který jel po dálnici D1 v protisměru, trpěl demencí

Brno – Několikrát se otočil, chvíli jel ve správném směru, nakonec ujel několik kilometrů v protisměru.… celý článek ›

Část Česka zasáhnout odpoledne a v sobotu silné bouřky, varují meteorologové

Část Česka zasáhnout odpoledne a v sobotu silné bouřky, varují meteorologové

Praha – Dnes odpoledne zasáhnou severozápad Čech a v sobotu odpoledne celé Čechy a také Vysočinu a… celý článek ›

Češi objevili v Antarktidě část kostry pravěkého ještěra

Češi objevili v Antarktidě část kostry pravěkého ještěra

Praha – Čeští paleontologové objevili v Antarktidě část kostry druhohorního mořského ještěra –… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2014, všechna práva vyhrazena. Používáme informační servis ČTK. Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno. VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Unie vydavatelů.

Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz