71 DENÍKŮ: NAJDĚTE SI SVŮJ
Vyberte si svůj regionální Deník

Moderní tréninkové trendy starší dorostence baví

V posilovně FIT PEOPLE na Bedřichově se starší dorostenci potí nejen na strojích, ale využívají i moderní cvičení na TRX. Autor: Bronislav Bruzl

18.7.2012

Jihlava – Už dva týdny jsou fotbaloví starší dorostenci FC Vysočina pod dohledem trenéra Davida Oulehly a připravují se na nový ročník nejvyšší mládežnické soutěže.

Výběr U19 je po sloučení s „osmnáctkou" plný šikovných hráčů. Ti se perou o co nejlepší postavení v týmu a dres v základu, což kouč bere s povděkem. „Máme to poskládané z ročníků 94 a 95, dohromady dvacet hráčů a tři gólmany," poukazuje na solidní číslo trenér Jihlavy. „Vybírali jsme ty nejlepší, fotbalově i charakterově. A nejspíš to už moc ani redukovat nebudeme. Možná jednoho nebo dva hráče vyřadíme, i když možná ani to ne. Chceme se vyhnout koncům minulých sezon, kdy se dohrávalo se třinácti čtrnácti hráči, což nebylo moc dobré. A dobré je i to, že je v týmu velká konkurence a všichni kluci se perou o místo v základu," doplňuje velice spokojený Oulehla.

Trénují s míčem

Jeho svěřenci hltají od 4. července pořádné tréninkové dávky, žádné pozvolné zajíždění prý nebylo. „Už předtím dostali kluci individuální plán, který obsahoval běhy na dlouhodobou vytrvalost, abychom na to pak plynule mohli navázat a nemuseli se tím zdržovat. Takže prakticky už trénují čtvrtý týden," nastiňuje David Oulehla.

Zátěž je prý obrovská. „Samozřejmě je to všechno kondičně a fyzicky náročné. Trénujeme dvakrát denně a dá se říci, že ještě tento a příští týden bude takový," potvrzuje jihlavský trenér. „Ale většina cvičení je na hřišti a s míčem, aby se to spojovalo hlavně s fotbalem," přibližuje Oulehla a pokračuje: „A nechybí ani potřebná regenerace, které je hodně."

A když už hráče čeká trénink mimo travnatou plochu, jdou se potit do posilovny, na bosu nebo TRX, což jsou moderní a oblíbené systémy cvičení určené pro komplexní zpevnění svalů celého těla i nabírání fyzické kondice. „Jsou to hodně nové trendy, které k nám přichází ze zahraničí a já je hodně využívám," komentuje trenér mladíků a s nadšením dodává: „Ale co je nejdůležitější, je perfektní zpětná vazba od kluků, které to baví. Skvěle makají a zatím je jejich přístup super."

Bez zranění

Velikým pozitivem je i zdravotní stav kádru. „Parádní je i to, že za tři týdny nemáme jednoho zraněného hráče," konstatuje jednu z nejdůležitějších věcí.

Zvolní se prý až čtrnáct dnů před startem soutěže. „To už půjdeme do nácviků herních a taktických věcí," přibližuje mladý trenér FC Vysočina, který o víkendu mohl poprvé vidět své hráče v herním zatížení. Po remíze 3:3 s Českými Budějovicemi sehraje Jihlava ještě další čtyři utkání. „Prostor dostanou všichni hráči, aby se nám ukázali a předvedli," uzavírá Oulehla.

Autor: Vít Brabec

+ sdílejte

Sdílejte článek pomocí sociálních sítí

Líbí se vám zpravodajství Deníku? Hlasujte pro něj v anketě Křišťálová lupa

HLAVNÍ ZPRÁVY

Ilustrační foto.

Doprava v Jihlavě se zklidní. Otevírá se Pražský most

Jihlava – Řidiči už nebudou muset komplikovaně objíždět Jihlavu, když budou chtít jet k obchodním domům nebo na přivaděč.

Z periferie centrem, Jihlava se stala krajským městem

Radnice nového krajského města se stala magistrátem.

Jihlava – Když se na začátku roku začala psát v letopočtu dvojka, citelně posílil význam Jihlavy. Jestliže město začalo postupně propůjčovat pojmenování staronově…

Kvasnička: V mlékařině má každá koruna své místo

Miloš Kvasnička je s polenskou mlékárnou spjatý už více než dvacet let. Sýr Zlatá Praha je specialita, jehož recepturu mlékárna upravila pro chuťové pohárky českého konzumenta. Do budoucna by rád v Polné vyráběl moravský bochník.

Polná – Jednatel polenské mlékárny Miloš Kvasnička z letitých zkušeností tvrdí, že práce v mlékárenství je prakticky halířové řemeslo.

Kauza Pospíchal: podmínka 10 měsíců a zaplacení odškodnění

Petr Pospíchal ve středu z důvodu úrazu u soudu chyběl. Předchozích jednání se však účastnil.

Jihlava – Podmíněně odsouzený náměstek primátora podle soudu pomlouvačný dopis poslal pod falešným jménem.

Diskuse

Do diskuse nikdo nevložil žádný příspěvek

CELEBRITY

Chat s Danielem Landou: Ptejte se ho na kontroverzní mládí i plány do budoucna

Chat s Danielem Landou: Ptejte se ho na kontroverzní mládí i plány do budoucna

Je bez pochyb jednou z nejkontroverznějších postav české hudební scény. Za svůj život už toho stihnul… celý článek ›

Osud krásné hlasatelky Marie Retkové. Mužům brala spaní, sobě vybojovala život

Osud krásné hlasatelky Marie Retkové. Mužům brala spaní, sobě vybojovala život

Byla nebesky krásná a jmenovala se Marie. Měla sladkých jednadvacet, když se v roce 1977 objevila na… celý článek ›

Unikátní akce Blesku a Skiareálu Špindlerův Mlýn. Celodenní skipas jen za 235 Kč!

Unikátní akce Blesku a Skiareálu Špindlerův Mlýn. Celodenní skipas jen za 235 Kč!

A je to tady! Jedinečná akce Blesku, díky které si můžete užít celý den lyžování v nejvyhlášenějším… celý článek ›

Prostě jsem je sprdla! Šeredová jako šéfka Buffonova klubu skončila

Prostě jsem je sprdla! Šeredová jako šéfka Buffonova klubu skončila

I když se svým manželem Gigi Buffonem nežije, Juventusu fandí Alena Šeredová dál. A na fotbal nechodí… celý článek ›

Nemačkejte si beďary, poškodíte si kůži: Doktor odhalil, jak se správně zbavit akné!

Nemačkejte si beďary, poškodíte si kůži: Doktor odhalil, jak se správně zbavit akné!

Každého někdy v životě potrápilo akné, ať už se objevilo ze stresu před pracovním pohovorem nebo… celý článek ›

EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

Saša Rašilov

Herec Saša Rašilov má vášnivý vztah a teď navíc dostal KŠEFT SNŮ!

Saša Rašilov (42) prožívá šťastné období. Je zamilovaný a navíc se brzy stane hvězdou televizní… celý článek ›

Kate Middleton dává občas nátlak veřejnosti zabrat.

Co stojí za kolapsem TĚHOTNÉ Kate Middleton? Nejen nízká váha, ale…

Těhotná britská vévodkyně Kate Middleton (32) trpí podle posledních informací značnými nevolnostmi,… celý článek ›

Vojta Dyk

Vojta Dyk: Ze zpěváka se stal developer! Koupil si CELOU VESNICI!

Je známý ze světa šoubyznysu, ale neztratí se ani ve světě financí. Nyní se objevila zpráva, podle níž… celý článek ›

Oscar Pistorius zabil svou přítelkyni Reevu Steenkamp.

Atlet Oscar Pistorius nespal se zabitou přítelkyní Reevou! Kdo tohle TVRDÍ?

Téměř rok trvalo, než byl vynesen rozsudek nad handicapovaným atletem Oscarem Pistoriusem. Čtyřnásobný… celý článek ›

ZPRÁVY Z ČR A ZE SVĚTA

Výstava Rituály smrti z výstavního cyklu Národního muzea Smrt byla zahájena 30. října v Náprstkově muzeu v Praze.

Dušičky ve 21. století: svíčky jsou větší a květiny dražší

Praha /FOTOGALERIE, INFOGRAFIKA, ROZHOVOR/- Už na neděli připadá svátek, při kterém si připomínáme… celý článek ›

Ilustrační foto.

Návrh: Na penzi by mohly spořit i děti

Praha – Populární penzijní spoření, které má v Česku uzavřeno téměř pět milionů lidí, by mělo doznat… celý článek ›

Ilustrační foto.

Chodce čekají nejhorší měsíce, umírá jich až dvakrát více

Praha – Chodce na silnicích čeká nejrizikovější období v roce. V listopadu a prosinci jich za posledních… celý článek ›

Ilustrační foto.

Sklady munice na Zlínsku bude hlídat armáda, měly by se vyklízet

Vlachovice (Zlínsko) - Ministr vnitra Milan Chovanec (ČSSD) dnes uvedl, že vyzve nájemce skladů v areálu… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2014, všechna práva vyhrazena. Používáme informační servis ČTK. Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno. VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Unie vydavatelů.

Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz