VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Moderní tréninkové trendy starší dorostence baví

Jihlava – Už dva týdny jsou fotbaloví starší dorostenci FC Vysočina pod dohledem trenéra Davida Oulehly a připravují se na nový ročník nejvyšší mládežnické soutěže.

18.7.2012
SDÍLEJ:

V posilovně FIT PEOPLE na Bedřichově se starší dorostenci potí nejen na strojích, ale využívají i moderní cvičení na TRX.Foto: Bronislav Bruzl

Výběr U19 je po sloučení s „osmnáctkou" plný šikovných hráčů. Ti se perou o co nejlepší postavení v týmu a dres v základu, což kouč bere s povděkem. „Máme to poskládané z ročníků 94 a 95, dohromady dvacet hráčů a tři gólmany," poukazuje na solidní číslo trenér Jihlavy. „Vybírali jsme ty nejlepší, fotbalově i charakterově. A nejspíš to už moc ani redukovat nebudeme. Možná jednoho nebo dva hráče vyřadíme, i když možná ani to ne. Chceme se vyhnout koncům minulých sezon, kdy se dohrávalo se třinácti čtrnácti hráči, což nebylo moc dobré. A dobré je i to, že je v týmu velká konkurence a všichni kluci se perou o místo v základu," doplňuje velice spokojený Oulehla.

Trénují s míčem

Jeho svěřenci hltají od 4. července pořádné tréninkové dávky, žádné pozvolné zajíždění prý nebylo. „Už předtím dostali kluci individuální plán, který obsahoval běhy na dlouhodobou vytrvalost, abychom na to pak plynule mohli navázat a nemuseli se tím zdržovat. Takže prakticky už trénují čtvrtý týden," nastiňuje David Oulehla.

Zátěž je prý obrovská. „Samozřejmě je to všechno kondičně a fyzicky náročné. Trénujeme dvakrát denně a dá se říci, že ještě tento a příští týden bude takový," potvrzuje jihlavský trenér. „Ale většina cvičení je na hřišti a s míčem, aby se to spojovalo hlavně s fotbalem," přibližuje Oulehla a pokračuje: „A nechybí ani potřebná regenerace, které je hodně."

A když už hráče čeká trénink mimo travnatou plochu, jdou se potit do posilovny, na bosu nebo TRX, což jsou moderní a oblíbené systémy cvičení určené pro komplexní zpevnění svalů celého těla i nabírání fyzické kondice. „Jsou to hodně nové trendy, které k nám přichází ze zahraničí a já je hodně využívám," komentuje trenér mladíků a s nadšením dodává: „Ale co je nejdůležitější, je perfektní zpětná vazba od kluků, které to baví. Skvěle makají a zatím je jejich přístup super."

Bez zranění

Velikým pozitivem je i zdravotní stav kádru. „Parádní je i to, že za tři týdny nemáme jednoho zraněného hráče," konstatuje jednu z nejdůležitějších věcí.

Zvolní se prý až čtrnáct dnů před startem soutěže. „To už půjdeme do nácviků herních a taktických věcí," přibližuje mladý trenér FC Vysočina, který o víkendu mohl poprvé vidět své hráče v herním zatížení. Po remíze 3:3 s Českými Budějovicemi sehraje Jihlava ještě další čtyři utkání. „Prostor dostanou všichni hráči, aby se nám ukázali a předvedli," uzavírá Oulehla.

Autor: Vít Brabec

18.7.2012 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Filip Novotný

Rád bych jednou pracoval jako vědec pro vesmírný průmysl, ale je to spíš můj sen

PSTRUH103. Takovou přezdívku používá Petr Jelínek z Jihlavy. Patří mezi stovku nejsledovanějších youtuberů v zemi. Kvůli svému videu stanul před jihlavským soudem.

Youtuber před soudem: Dostal podmínku za vulgarismy

Obránci zastínili útočníky. A Dukla brala první výhru

Jihlava – Rozhodli beci. Atraktivní a dramatickou přestřelku předvedli v prvním kole baráže karlovarští a jihlavští hokejisté. O branku šťastnější nakonec byli hostující borci, o jejichž úspěchu rozhodla také produktivita jejich obránců.

V Jihlavě připravují speciální první třídu pro malé einsteiny

Jihlava – Nadprůměrně inteligentní a talentovaní prvňáčci budou moci, pokud jich bude dost, od příštího školního roku nastoupit do třídy pro nadané děti. Ta vzniká v prostorách jihlavské základní školy Demlova. Rodiče mohou děti registrovat k zápisu od tohoto týdne.

Tvořivost a herectví se naučí zájemci během semináře

Telč – O základech herectví a improvizace se dozví účastníci hereckého semináře, který povede Roman Mikeš během šesti neděl na Panském dvoře v Telči.

Školní akademie pomůže opět nadaci Dobrý anděl

Jihlava – Letošní třetí ročník školní akademie na Gymnáziu Jihlava nese název Mosty. Akce se uskuteční už zítra na půdě školy na ulici Jana Masaryka. Výtěžek pomůže nemocným rodinám v nouzi skrze nadaci Dobrý anděl.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies