71 DENÍKŮ: NAJDĚTE SI SVŮJ
Vyberte si svůj regionální Deník

Moderní tréninkové trendy starší dorostence baví

V posilovně FIT PEOPLE na Bedřichově se starší dorostenci potí nejen na strojích, ale využívají i moderní cvičení na TRX.

V posilovně FIT PEOPLE na Bedřichově se starší dorostenci potí nejen na strojích, ale využívají i moderní cvičení na TRX. Autor: Bronislav Bruzl

18.7.2012 06:00

Jihlava – Už dva týdny jsou fotbaloví starší dorostenci FC Vysočina pod dohledem trenéra Davida Oulehly a připravují se na nový ročník nejvyšší mládežnické soutěže.

Výběr U19 je po sloučení s „osmnáctkou" plný šikovných hráčů. Ti se perou o co nejlepší postavení v týmu a dres v základu, což kouč bere s povděkem. „Máme to poskládané z ročníků 94 a 95, dohromady dvacet hráčů a tři gólmany," poukazuje na solidní číslo trenér Jihlavy. „Vybírali jsme ty nejlepší, fotbalově i charakterově. A nejspíš to už moc ani redukovat nebudeme. Možná jednoho nebo dva hráče vyřadíme, i když možná ani to ne. Chceme se vyhnout koncům minulých sezon, kdy se dohrávalo se třinácti čtrnácti hráči, což nebylo moc dobré. A dobré je i to, že je v týmu velká konkurence a všichni kluci se perou o místo v základu," doplňuje velice spokojený Oulehla.

Trénují s míčem

Jeho svěřenci hltají od 4. července pořádné tréninkové dávky, žádné pozvolné zajíždění prý nebylo. „Už předtím dostali kluci individuální plán, který obsahoval běhy na dlouhodobou vytrvalost, abychom na to pak plynule mohli navázat a nemuseli se tím zdržovat. Takže prakticky už trénují čtvrtý týden," nastiňuje David Oulehla.

Zátěž je prý obrovská. „Samozřejmě je to všechno kondičně a fyzicky náročné. Trénujeme dvakrát denně a dá se říci, že ještě tento a příští týden bude takový," potvrzuje jihlavský trenér. „Ale většina cvičení je na hřišti a s míčem, aby se to spojovalo hlavně s fotbalem," přibližuje Oulehla a pokračuje: „A nechybí ani potřebná regenerace, které je hodně."

A když už hráče čeká trénink mimo travnatou plochu, jdou se potit do posilovny, na bosu nebo TRX, což jsou moderní a oblíbené systémy cvičení určené pro komplexní zpevnění svalů celého těla i nabírání fyzické kondice. „Jsou to hodně nové trendy, které k nám přichází ze zahraničí a já je hodně využívám," komentuje trenér mladíků a s nadšením dodává: „Ale co je nejdůležitější, je perfektní zpětná vazba od kluků, které to baví. Skvěle makají a zatím je jejich přístup super."

Bez zranění

Velikým pozitivem je i zdravotní stav kádru. „Parádní je i to, že za tři týdny nemáme jednoho zraněného hráče," konstatuje jednu z nejdůležitějších věcí.

Zvolní se prý až čtrnáct dnů před startem soutěže. „To už půjdeme do nácviků herních a taktických věcí," přibližuje mladý trenér FC Vysočina, který o víkendu mohl poprvé vidět své hráče v herním zatížení. Po remíze 3:3 s Českými Budějovicemi sehraje Jihlava ještě další čtyři utkání. „Prostor dostanou všichni hráči, aby se nám ukázali a předvedli," uzavírá Oulehla.

Autor: Vít Brabec

+ sdílejte

Sdílejte článek pomocí sociálních sítí

HLAVNÍ ZPRÁVY

Uzavírka. Ilustrační foto.

Řidiči, pozor! V Jihlavě vás čeká další dopravní omezení

Jihlava - Stavební práce na Pražském mostě poblíž Kauflandu se rozjedou v nejbližších dnech.

Kdo bude novým rektorem? Velká neznámá

Eva Lajtkepová a Alena Štěrbová

Jihlava - Jihlavskou polytechniku čeká pár měsíců bez rektora. Volby budou začátkem června.

Dětským diabetikům v jihlavské nemocnici pomáhají už dvacet let

Zdravotníci s pacienty si během let vytvořili úzký vztah. Děti posílají na diabetologii pohledy.

Jihlava - Diabetologická ambulance jihlavské nemocnice je pro děti otevřená přesně dvacet let. Za tu dobu lékaři pomohli desítkám dětí nejenom z Vysočiny.

Větrná elektrárna přilákala sebevraha

Kolem větrných elektráren by se měli lidé pohybovat opatrně zejména v zimě, kdy může z vrtulí odlétat námraza. Na snímku je elektrárna v Kámeni na Brodsku.

Kámen - Větrná elektrárna u obce Kámen na Havlíčkobrodsku je dominanta, která přitahuje mnoho zvědavců a je oblíbenou zastávkou řidičů na hlavním tahu mezi Havlíčkovým…

Diskuse

Do diskuse nikdo nevložil žádný příspěvek

CELEBRITY

Obří kauza, na které pracoval Čech bez paměti: Zastavila ji Klausova amnestie?

Obří kauza, na které pracoval Čech bez paměti: Zastavila ji Klausova amnestie?

Zbili ho, znásilnili a pohodili do závěje na okraji norského Osla. Čech Michal P. (36), který trpí… celý článek ›

Typický český závistivec? Mladý Moravák se středoškolským vzděláním

Typický český závistivec? Mladý Moravák se středoškolským vzděláním

Více než polovina Čechů někdy ostatním lidem závidí. Touží hlavně po penězích, majetku, úspěchu ale i… celý článek ›

Voráček vyhrál souboj vlasáčů! Ukázkově zbil Švéda Hagelina

Voráček vyhrál souboj vlasáčů! Ukázkově zbil Švéda Hagelina

U hrazení se do soupeře zaklesl, pak shodil rukavice, levou rukou si ho chytil za límec dresu a… celý článek ›

EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

Andrea Kerestešová: Skutečný PLÁČ a SLZY během natáčení seriálu!

Andrea Kerestešová: Skutečný PLÁČ a SLZY během natáčení seriálu!

Populární herečka Andrea Kerestešová (29) je sice profík, přesto na place nedávno zažila nečekanou a… celý článek ›

Neuvěřitelné foto. Nová finta ZLODĚJŮ, jak vás OKRÁST přímo u bankomatu!

Neuvěřitelné foto. Nová finta ZLODĚJŮ, jak vás OKRÁST přímo u bankomatu!

Pokud jste si mysleli, že když u bankomatu zakryjete při zadávání PIN číselník rukou, vaše starosti tím… celý článek ›

Další provokativní FOTO! Rihanna nafotila PRSA a zakryla jen BRADAVKY

Další provokativní FOTO! Rihanna nafotila PRSA a zakryla jen BRADAVKY

Populární zpěvačka Rihanna (26) se opět rozhodla na sebe upozornit. Na svůj sociální profil umístila… celý článek ›

Poznáte celebritu podle TETOVÁNÍ? Která dáma se pyšní KVĚTINOU?

Poznáte celebritu podle TETOVÁNÍ? Která dáma se pyšní KVĚTINOU?

Tetování je stále v módě. A frčí i mezi českými celebritami. Poznali jste, komu patří?  celý článek ›

ZPRÁVY Z ČR A ZE SVĚTA

Kalousek opět vypovídal v kauzách kolem Nagyové. Stíhání prý nechápe

Kalousek opět vypovídal v kauzách kolem Nagyové. Stíhání prý nechápe

Praha - Bývalý ministr financí Miroslav Kalousek (TOP 09) dnes znovu vypovídal v kauze údajných trafik… celý článek ›

Většina Čechů někdy ostatním lidem závidí, hlavně peníze

Většina Čechů někdy ostatním lidem závidí, hlavně peníze

Praha - Více než polovina Čechů někdy ostatním lidem závidí, z toho 38 procent zřídka, 13 procent občas… celý článek ›

Lavrov: Na ohrožení Rusů na Ukrajině odpovíme stejně jako v Gruzii

Lavrov: Na ohrožení Rusů na Ukrajině odpovíme stejně jako v Gruzii

Moskva - Ruský ministr zahraničí Sergej Lavrov v televizním rozhovoru varoval Kyjev, že Rusko na… celý článek ›

Češi začínají se sexem stále dřív, ale roste zodpovědnost

Češi začínají se sexem stále dřív, ale roste zodpovědnost

Praha - Češi a Češky začínají se sexem stále dřív, přistupují ale k sexu zodpovědněji. Při intimní… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2014, všechna práva vyhrazena. Používáme informační servis ČTK. Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno. VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Sekce vydavatelů internetových titulů UVDT.

Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz