71 DENÍKŮ: NAJDĚTE SI SVŮJ
Vyberte si svůj regionální Deník

Moderní tréninkové trendy starší dorostence baví

V posilovně FIT PEOPLE na Bedřichově se starší dorostenci potí nejen na strojích, ale využívají i moderní cvičení na TRX. Autor: Bronislav Bruzl

18.7.2012

Jihlava – Už dva týdny jsou fotbaloví starší dorostenci FC Vysočina pod dohledem trenéra Davida Oulehly a připravují se na nový ročník nejvyšší mládežnické soutěže.

Výběr U19 je po sloučení s „osmnáctkou" plný šikovných hráčů. Ti se perou o co nejlepší postavení v týmu a dres v základu, což kouč bere s povděkem. „Máme to poskládané z ročníků 94 a 95, dohromady dvacet hráčů a tři gólmany," poukazuje na solidní číslo trenér Jihlavy. „Vybírali jsme ty nejlepší, fotbalově i charakterově. A nejspíš to už moc ani redukovat nebudeme. Možná jednoho nebo dva hráče vyřadíme, i když možná ani to ne. Chceme se vyhnout koncům minulých sezon, kdy se dohrávalo se třinácti čtrnácti hráči, což nebylo moc dobré. A dobré je i to, že je v týmu velká konkurence a všichni kluci se perou o místo v základu," doplňuje velice spokojený Oulehla.

Trénují s míčem

Jeho svěřenci hltají od 4. července pořádné tréninkové dávky, žádné pozvolné zajíždění prý nebylo. „Už předtím dostali kluci individuální plán, který obsahoval běhy na dlouhodobou vytrvalost, abychom na to pak plynule mohli navázat a nemuseli se tím zdržovat. Takže prakticky už trénují čtvrtý týden," nastiňuje David Oulehla.

Zátěž je prý obrovská. „Samozřejmě je to všechno kondičně a fyzicky náročné. Trénujeme dvakrát denně a dá se říci, že ještě tento a příští týden bude takový," potvrzuje jihlavský trenér. „Ale většina cvičení je na hřišti a s míčem, aby se to spojovalo hlavně s fotbalem," přibližuje Oulehla a pokračuje: „A nechybí ani potřebná regenerace, které je hodně."

A když už hráče čeká trénink mimo travnatou plochu, jdou se potit do posilovny, na bosu nebo TRX, což jsou moderní a oblíbené systémy cvičení určené pro komplexní zpevnění svalů celého těla i nabírání fyzické kondice. „Jsou to hodně nové trendy, které k nám přichází ze zahraničí a já je hodně využívám," komentuje trenér mladíků a s nadšením dodává: „Ale co je nejdůležitější, je perfektní zpětná vazba od kluků, které to baví. Skvěle makají a zatím je jejich přístup super."

Bez zranění

Velikým pozitivem je i zdravotní stav kádru. „Parádní je i to, že za tři týdny nemáme jednoho zraněného hráče," konstatuje jednu z nejdůležitějších věcí.

Zvolní se prý až čtrnáct dnů před startem soutěže. „To už půjdeme do nácviků herních a taktických věcí," přibližuje mladý trenér FC Vysočina, který o víkendu mohl poprvé vidět své hráče v herním zatížení. Po remíze 3:3 s Českými Budějovicemi sehraje Jihlava ještě další čtyři utkání. „Prostor dostanou všichni hráči, aby se nám ukázali a předvedli," uzavírá Oulehla.

Autor: Vít Brabec

+ sdílejte

Sdílejte článek pomocí sociálních sítí

Líbí se vám zpravodajství Deníku? Hlasujte pro něj v anketě Křišťálová lupa

HLAVNÍ ZPRÁVY

Výlov v Sedlejově byl úspěšný

Rybáři se nezastavili. Výlov se povedl

Sedlejov - Ne nadarmo označují lidé v Sedlejově každoroční výlov návesního rybníka za událost roku.

Zastal se urážené ženy, její muž ho za to zbil

Ilustrační foto.

Jihlava, Telč – Soud jako jeden z důkazů usvědčujících chování obžalovaného vzal v potaz i záznam bezpečnostní kamery, která průběh incidentu zachytila.

Ve středu je možné podpořit nejen dobrovolníky

Ilustrační foto.

Jihlava – Středa bude v Nemocnici Jihlava patřit dobrovolníkům. Pomoci mohou ten den všichni, třeba koupí výrobku, který vyrobili pacienti a klienti.

V Telči udělí městské ceny

Ilustrační foto

Telč – V Telči se dnes budou udělovat Ceny města Telče. Ocenění obdrží sportovec David Lupač. Odměněn bude za získání titulu mistra Evropy v silovém trojboji, titulu…

Diskuse

Do diskuse nikdo nevložil žádný příspěvek

CELEBRITY

Další chytrý řidič parkoval: U Kamenické blokuje SUV průjezd tramvají!

Další chytrý řidič parkoval: U Kamenické blokuje SUV průjezd tramvají!

Je to asi nějaké prokletí, že řidiči teréňáků neumí parkovat tak, aby neblokovali další dopravu. Během… celý článek ›

Rodiče poprvé promluvili! Co jim Hlinka napsal v dopise smrti?

Rodiče poprvé promluvili! Co jim Hlinka napsal v dopise smrti?

Uteklo už pět týdnů od hrůzné zprávy, že si slovenský hokejový mistr světa Miroslav Hlinka (†42) vzal… celý článek ›

Hvězda Ordinace Stryková: Rozbitý nos a pistole u hlavy!

Hvězda Ordinace Stryková: Rozbitý nos a pistole u hlavy!

Natáčení plné strachu, nepříjemných zážitků a krve. Takové si prožila hvězda Ordinace v růžové zahradě 2… celý článek ›

Plastika ničí Bridget Jones! Tohle je na novou občanku

Plastika ničí Bridget Jones! Tohle je na novou občanku

Herečka Renée Zellweger (45) je k nepoznání. Z kypré a krásné blondýnky, kterou celý svět miloval… celý článek ›

EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

Tuhle postavu by nejspíš ocenil i legendární Arnold Schwarzenegger...

Tohle BOŽSKÉ TĚLO nepatří žádnému kulturistovi, ale české celebritě!

Pojem hora svalů v tomhle případě sedí naprosto přesně. Ukázkovou muskulaturou se přitom nechlubí žádný… celý článek ›

Jessica má miliony fanoušků.

VIDEO: Podívejte se, jak blondýnka vydělává miliony… Kroucením zadku!

Bývalá učitelka z mateřské školy musela kvůli twerkování zanechat své práce. Z výdělků z internetu už si… celý článek ›

Takto by Renée Zellweger těžko někdo na ulici poznal.

Poznáte velmi slavnou herečku? VSADÍME se o cokoliv, že ne!

Možná si říkáte, kdo to na vás z titulní fotografie kouká a marně pátráte v paměti, zda jste už ten… celý článek ›

Ewa Farna

Ewička a její hubnutí: MRKNĚTE SE, jak aktuálně vypadá Farna! Štíhleji?

Silnější, hubená, silnější, hubená a tak dále. Už jsme si asi zvykli, že zpěvačka Ewa Farna (21)… celý článek ›

ZPRÁVY Z ČR A ZE SVĚTA

Ministr obrany Martin Stropnický

Stropnický dělal v seriálu z vojáků dealery a vrahy, stěžuje si ODS

Praha – Občanští demokraté neprosadili požadavek, aby se Sněmovna dnes zabývala účinkováním ministra… celý článek ›

Petr Vokřál (ANO) bude primátorem Brna.

Většina krajských měst už má dohodnutou koalici

Praha – Deset dní po komunálních volbách je dohoda o koalici ve většině krajských i dalších statutárních… celý článek ›

Předseda TOP 09 Karel Schwarzenberg.

Schwarzenberg nehodlá odejít z čela TOP09. Nejdříve musíme objasnit chyby, říká

Praha – Předseda TOP 09 Karel Schwarzenberg neplánuje v souvislosti se špatným výsledkem komunálních a… celý článek ›

DANEŠOVÁ KAROLÍNA

Policie pátrá po 13leté dívce z Hejnic na Liberecku

Liberec  - Policie pátrá po třináctileté Karolíně Danešové z Hejnic na Liberecku, její matka jí… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2014, všechna práva vyhrazena. Používáme informační servis ČTK. Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno. VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Unie vydavatelů.

Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz