71 DENÍKŮ: NAJDĚTE SI SVŮJ
Vyberte si svůj regionální Deník

Moderní tréninkové trendy starší dorostence baví

V posilovně FIT PEOPLE na Bedřichově se starší dorostenci potí nejen na strojích, ale využívají i moderní cvičení na TRX. Autor: Bronislav Bruzl

18.7.2012

Jihlava – Už dva týdny jsou fotbaloví starší dorostenci FC Vysočina pod dohledem trenéra Davida Oulehly a připravují se na nový ročník nejvyšší mládežnické soutěže.

Výběr U19 je po sloučení s „osmnáctkou" plný šikovných hráčů. Ti se perou o co nejlepší postavení v týmu a dres v základu, což kouč bere s povděkem. „Máme to poskládané z ročníků 94 a 95, dohromady dvacet hráčů a tři gólmany," poukazuje na solidní číslo trenér Jihlavy. „Vybírali jsme ty nejlepší, fotbalově i charakterově. A nejspíš to už moc ani redukovat nebudeme. Možná jednoho nebo dva hráče vyřadíme, i když možná ani to ne. Chceme se vyhnout koncům minulých sezon, kdy se dohrávalo se třinácti čtrnácti hráči, což nebylo moc dobré. A dobré je i to, že je v týmu velká konkurence a všichni kluci se perou o místo v základu," doplňuje velice spokojený Oulehla.

Trénují s míčem

Jeho svěřenci hltají od 4. července pořádné tréninkové dávky, žádné pozvolné zajíždění prý nebylo. „Už předtím dostali kluci individuální plán, který obsahoval běhy na dlouhodobou vytrvalost, abychom na to pak plynule mohli navázat a nemuseli se tím zdržovat. Takže prakticky už trénují čtvrtý týden," nastiňuje David Oulehla.

Zátěž je prý obrovská. „Samozřejmě je to všechno kondičně a fyzicky náročné. Trénujeme dvakrát denně a dá se říci, že ještě tento a příští týden bude takový," potvrzuje jihlavský trenér. „Ale většina cvičení je na hřišti a s míčem, aby se to spojovalo hlavně s fotbalem," přibližuje Oulehla a pokračuje: „A nechybí ani potřebná regenerace, které je hodně."

A když už hráče čeká trénink mimo travnatou plochu, jdou se potit do posilovny, na bosu nebo TRX, což jsou moderní a oblíbené systémy cvičení určené pro komplexní zpevnění svalů celého těla i nabírání fyzické kondice. „Jsou to hodně nové trendy, které k nám přichází ze zahraničí a já je hodně využívám," komentuje trenér mladíků a s nadšením dodává: „Ale co je nejdůležitější, je perfektní zpětná vazba od kluků, které to baví. Skvěle makají a zatím je jejich přístup super."

Bez zranění

Velikým pozitivem je i zdravotní stav kádru. „Parádní je i to, že za tři týdny nemáme jednoho zraněného hráče," konstatuje jednu z nejdůležitějších věcí.

Zvolní se prý až čtrnáct dnů před startem soutěže. „To už půjdeme do nácviků herních a taktických věcí," přibližuje mladý trenér FC Vysočina, který o víkendu mohl poprvé vidět své hráče v herním zatížení. Po remíze 3:3 s Českými Budějovicemi sehraje Jihlava ještě další čtyři utkání. „Prostor dostanou všichni hráči, aby se nám ukázali a předvedli," uzavírá Oulehla.

Autor: Vít Brabec

+ sdílejte

Sdílejte článek pomocí sociálních sítí

HLAVNÍ ZPRÁVY

Ilustrační foto

Lyže zatím zůstanou na půdě. Provoz nezahájil ani Šacberk

Jihlavsko – Volné dny na konci roku mohou rodiny strávit například v zoo nebo ve Vodním ráji.

Hromadná doprava dostane o čtyři miliony korun více

Ilustrační foto.

Jihlava – Radní se chtějí vrátit k odměnám, které se vyplácejí členům statutarních orgánů.

Při krádežích způsobili pachatelé škodu přes půl milionu korun

Ilustrační foto

Jihlavsko – Jihlavským kriminalistům se podařilo objasnit pět krádeží, při kterých pachatelé odcizili nebo se pokusili odcizit věci v hodnotě přes půl milionu korun.

Na náměstí zazpívá Urbánková či Pilarová

Eva Pilarová

Jihlava – Na Masarykovo náměstí v Jihlavě může v sobotu a neděli přilákat diváky Naďa Urbánková anebo Leona Machálková či Eva Pilarová. Kromě koncertů jsou připravena i…

Diskuse

Do diskuse nikdo nevložil žádný příspěvek

CELEBRITY

Tragický požár v domě na Vinohradech: V plamenech zahynuli dva lidé!

Tragický požár v domě na Vinohradech: V plamenech zahynuli dva lidé!

V Praze na Vinohradech zasahovali hasiči kvůli požáru bytu v Kolínské ulici. Na místě našli dvě mrtvá… celý článek ›

Noční můra se vyplnila! Dáda Patrasová spadla z točny

Noční můra se vyplnila! Dáda Patrasová spadla z točny

Toho pádu se Dáda Patrasová (58) strašně bála. Už od prvních zkoušek na Sněhovou královnu herečka trnula… celý článek ›

O stupně vítězů až do konce. Soukalová bojovala, skončila čtvrtá

O stupně vítězů až do konce. Soukalová bojovala, skončila čtvrtá

Biatlonistka Gabriela Soukalová skončila v závodě s hromadným startem ve slovinské Pokljuce na… celý článek ›

Austrálie pláče pro osm zavražděných dětí: Zabila je jejich matka?!

Austrálie pláče pro osm zavražděných dětí: Zabila je jejich matka?!

Z vraždy osmi dětí ve věku dvou až 14 let na předměstí severoaustralského města Cairns byla dnes… celý článek ›

EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

Manželský pár Libuše Šafránková a Josef  Abrhám

Josef Abrhám EXKLUZIVNĚ pro Šíp: Promluvil o milované manželce

Diváky milovaná herečka Libuše Šafránková (61) skutečně bojuje se zákeřnou rakovinou plic. Naplnily se… celý článek ›

Míša Nosková

SMUTNÉ VÁNOCE Míši Noskové: Proč nebudou veselé a co ji TRÁPÍ?

Je v jednom kole a její hvězda pořád stoupá. Přesto Míša Nosková (31) v životě něco postrádá. Po rozvodu… celý článek ›

Stárnoucí panovnice Alžběta II. se prý měla stát obětí atentátu.

Anglie v ŠOKU! Královna Alžběta II. se měla stát OBĚTÍ ATENTÁTU!

Chřadnoucí královna Alžběta II. (88) se měla stát obětí atentátu německých agentů, kteří ji údajně… celý článek ›

Zbyněk "da Vinci" Drda letos pod stromečkem najde jistě sadu temperových a vodových barev.

ŠOK: SuperStar Zbyněk Drda KONČÍ se zpěvem! Víme, co bude dělat teď

Vítěz třetí řady pěvecké show SuperStar Zbyněk Drda (27) se rozhodl ukončit kariéru a chce se věnovat… celý článek ›

ZPRÁVY Z ČR A ZE SVĚTA

Předseda ANO Andrej Babiš.

SedmiDeník: Uplynulý týden očima Jana Kličky

ČR /VIDEO/- Události uplynulého týdne očima redaktorů Deníku. celý článek ›

Ilustrační foto.

Na Štědrý den na houby? Vánoce na blátě mohou lákat do přírody

Olomouc - Zima nezima vyhovuje zvěři, divočáci jsou obézní jako prase v chlívku. celý článek ›

Věznice Mírov

Vánoce na Mírově: Místo kapra bude na Štědrý večer řízek

Mírov – Vánoční stromeček na společné kulturní místnosti, případně jen drobná výzdoba na celách budou… celý článek ›

Ilustrační foto.

Vrbětice: Z areálu a jeho okolí se již devět dní neozval žádný výbuch

Vlachovice (Zlínsko) - „Mohu potvrdit, že z areálu muničních skladů ve Vrběticích a jeho okolí, jsme… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2014, všechna práva vyhrazena. Používáme informační servis ČTK. Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno. VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Unie vydavatelů.

Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz