71 DENÍKŮ: NAJDĚTE SI SVŮJ
Vyberte si svůj regionální Deník

Moderní tréninkové trendy starší dorostence baví

V posilovně FIT PEOPLE na Bedřichově se starší dorostenci potí nejen na strojích, ale využívají i moderní cvičení na TRX.

V posilovně FIT PEOPLE na Bedřichově se starší dorostenci potí nejen na strojích, ale využívají i moderní cvičení na TRX. Autor: Bronislav Bruzl

18.7.2012

Jihlava – Už dva týdny jsou fotbaloví starší dorostenci FC Vysočina pod dohledem trenéra Davida Oulehly a připravují se na nový ročník nejvyšší mládežnické soutěže.

Výběr U19 je po sloučení s „osmnáctkou" plný šikovných hráčů. Ti se perou o co nejlepší postavení v týmu a dres v základu, což kouč bere s povděkem. „Máme to poskládané z ročníků 94 a 95, dohromady dvacet hráčů a tři gólmany," poukazuje na solidní číslo trenér Jihlavy. „Vybírali jsme ty nejlepší, fotbalově i charakterově. A nejspíš to už moc ani redukovat nebudeme. Možná jednoho nebo dva hráče vyřadíme, i když možná ani to ne. Chceme se vyhnout koncům minulých sezon, kdy se dohrávalo se třinácti čtrnácti hráči, což nebylo moc dobré. A dobré je i to, že je v týmu velká konkurence a všichni kluci se perou o místo v základu," doplňuje velice spokojený Oulehla.

Trénují s míčem

Jeho svěřenci hltají od 4. července pořádné tréninkové dávky, žádné pozvolné zajíždění prý nebylo. „Už předtím dostali kluci individuální plán, který obsahoval běhy na dlouhodobou vytrvalost, abychom na to pak plynule mohli navázat a nemuseli se tím zdržovat. Takže prakticky už trénují čtvrtý týden," nastiňuje David Oulehla.

Zátěž je prý obrovská. „Samozřejmě je to všechno kondičně a fyzicky náročné. Trénujeme dvakrát denně a dá se říci, že ještě tento a příští týden bude takový," potvrzuje jihlavský trenér. „Ale většina cvičení je na hřišti a s míčem, aby se to spojovalo hlavně s fotbalem," přibližuje Oulehla a pokračuje: „A nechybí ani potřebná regenerace, které je hodně."

A když už hráče čeká trénink mimo travnatou plochu, jdou se potit do posilovny, na bosu nebo TRX, což jsou moderní a oblíbené systémy cvičení určené pro komplexní zpevnění svalů celého těla i nabírání fyzické kondice. „Jsou to hodně nové trendy, které k nám přichází ze zahraničí a já je hodně využívám," komentuje trenér mladíků a s nadšením dodává: „Ale co je nejdůležitější, je perfektní zpětná vazba od kluků, které to baví. Skvěle makají a zatím je jejich přístup super."

Bez zranění

Velikým pozitivem je i zdravotní stav kádru. „Parádní je i to, že za tři týdny nemáme jednoho zraněného hráče," konstatuje jednu z nejdůležitějších věcí.

Zvolní se prý až čtrnáct dnů před startem soutěže. „To už půjdeme do nácviků herních a taktických věcí," přibližuje mladý trenér FC Vysočina, který o víkendu mohl poprvé vidět své hráče v herním zatížení. Po remíze 3:3 s Českými Budějovicemi sehraje Jihlava ještě další čtyři utkání. „Prostor dostanou všichni hráči, aby se nám ukázali a předvedli," uzavírá Oulehla.

Autor: Vít Brabec

+ sdílejte

Sdílejte článek pomocí sociálních sítí

HLAVNÍ ZPRÁVY

Přívalové deště neustále trápí obyvatele Jamného. O tomto víkendu jim voda zaplavila náves, vtrhla dokonce do několika sklepů. Ušetřen nebyl ani včera znovu otevřený obchvat u této obce. Ten se opravoval po škodách, které na něm v červenci voda napáchala.

Voda ničila v Jamném náves i obchvat

Jamné - Přívalové deště v Jamném vyplavily sklepy, ušetřen nebyl ani znovu otevřený obchvat.

Žáci přišli do školy už o den dřív, v neděli

Ilustrační foto.

Jihlava - Nový školní rok v pondělí začal také pro 52 prvňáčků v Základní škole T. G. Masaryka v Jihlavě. Děti nešly do úplně cizího prostředí, se školou se totiž blíže…

Historii silnice do Vídně mapuje výstava ve Stonařově

Dopravní tepna z Jihlavy do Znojma. Ilustrační foto.

Stonařov - Až do 11. září jsou v prostorách stonařovského úřadu k vidění dvě zajímavé výstavy, které se vážou k historii i současnosti městyse.

Do pětasedmdesáté sezony vstoupí Horácké divadlo s novými tvářemi

Taťjana Schottnerová (vpravo) opouští kmenovou sestavu Horáckého divadla po čtyřech desítkách let. Vedení divadla však počítá s tím, že bude v některých hrách hostovat.

Jihlava - Soubor jediné profesionální scény na Vysočině opouštějí Taťjana Schottnerová, Kryštof Čeřovský a Josef Stara.

Diskuse

Do diskuse nikdo nevložil žádný příspěvek

CELEBRITY

Rodiče ho nepochválí: Hanbaté fotky 101 celebrit ukradl patnáctiletý kluk!

Rodiče ho nepochválí: Hanbaté fotky 101 celebrit ukradl patnáctiletý kluk!

Tím, na koho mají Jennifer Lawrence, Kirsten Dunst a spol. pořádnou pifku kvůli zveřejnění erotických… celý článek ›

Sestra smrt: Řekli nám, že bude žít a pak ji zabila, tvrdí sym zabité pacientky

Sestra smrt: Řekli nám, že bude žít a pak ji zabila, tvrdí sym zabité pacientky

Nečekaný zvrat v případu Sestra Smrt udělala zpověď syna pacientky, která zřejmě zemřela po podání… celý článek ›

Brazilec trpí vzácnou poruchou: Má hlavu naopak, ale srdce na správném místě!

Brazilec trpí vzácnou poruchou: Má hlavu naopak, ale srdce na správném místě!

Když přišel na svět, lékaři řekli jeho matce, ať ho nekrmí a nechá ho zemřít. Brazilec Claudio Vieira de… celý článek ›

Nebezpečí ve školních lavicích: Jak ochránit děti před kouřením? Poradí vám expert

Nebezpečí ve školních lavicích: Jak ochránit děti před kouřením? Poradí vám expert

Víte, že první cigaretu vezme dítě do pusy už mezi 10 až 12 rokem? Chtěli byste své potomky před… celý článek ›

EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

ZÁZRAK? Princezna Kate je těhotná! Radost přišla jen 10 týdnů po potratu!

ZÁZRAK? Princezna Kate je těhotná! Radost přišla jen 10 týdnů po potratu!

Zdroje blízké vévodkyni z Cambridge podle magazínu Globe potvrdily, že až Kate (32) přečká první tři… celý článek ›

To musíte VIDĚT! Angelina Jolie ve svatebních šatech… FOTO uvnitř!

To musíte VIDĚT! Angelina Jolie ve svatebních šatech… FOTO uvnitř!

To, o čem se mluvilo a hlavně spekulovalo dlouhé roky, na konci srpna získalo reálné základy. Angelina… celý článek ›

Smutný Kristian Kodet: Lidem tady NEDOCHÁZÍ, čeho jsem dosáhl!

Smutný Kristian Kodet: Lidem tady NEDOCHÁZÍ, čeho jsem dosáhl!

Nedávno oslavil narozeniny. Uznávaný malíř Kristian Kodet (66) si při té příležitosti udělal čas a… celý článek ›

Pyká za otcovu POVĚST! Syn Rychtáře Jan promluvil o reakcích lidí…

Pyká za otcovu POVĚST! Syn Rychtáře Jan promluvil o reakcích lidí…

Asi jako každý jiný poslušný syn držel při tátovi v dobrém i zlém. Jan Rychtář se účastnil strkanic v… celý článek ›

ZPRÁVY Z ČR A ZE SVĚTA

Spor o sankce: mnichovanství, nebo obezřetnost?

Spor o sankce: mnichovanství, nebo obezřetnost?

Praha /INFOGRAFIKA/ – Evropská diplomacie si neví příliš rady s tím, co se děje na Ukrajině. Přijímá… celý článek ›

Proč je ukrajinská krize chybou Západu?

Proč je ukrajinská krize chybou Západu?

Washington – Vinu za ukrajinskou krizi nese podle obecného povědomí na Západě takřka výhradně ruská… celý článek ›

Styděla jsem se, říká žena z Vysočiny, jež zabila dva novorozence

Styděla jsem se, říká žena z Vysočiny, jež zabila dva novorozence

Hradec Králové – K soudu přišla v černé pánské mikině. Do podobného oblečení se strojila, když se… celý článek ›

Rozpočet finišuje. Pod drobnohledem bude zdravotnictví

Rozpočet finišuje. Pod drobnohledem bude zdravotnictví

Praha – Ministr financí Andrej Babiš (ANO) jednal o rozpočtových požadavcích už téměř se všemi svými… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2014, všechna práva vyhrazena. Používáme informační servis ČTK. Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno. VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Unie vydavatelů.

Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz