71 DENÍKŮ: NAJDĚTE SI SVŮJ
Vyberte si svůj regionální Deník

Moderní tréninkové trendy starší dorostence baví

V posilovně FIT PEOPLE na Bedřichově se starší dorostenci potí nejen na strojích, ale využívají i moderní cvičení na TRX.

V posilovně FIT PEOPLE na Bedřichově se starší dorostenci potí nejen na strojích, ale využívají i moderní cvičení na TRX. Autor: Bronislav Bruzl

18.7.2012 06:00

Jihlava – Už dva týdny jsou fotbaloví starší dorostenci FC Vysočina pod dohledem trenéra Davida Oulehly a připravují se na nový ročník nejvyšší mládežnické soutěže.

Výběr U19 je po sloučení s „osmnáctkou" plný šikovných hráčů. Ti se perou o co nejlepší postavení v týmu a dres v základu, což kouč bere s povděkem. „Máme to poskládané z ročníků 94 a 95, dohromady dvacet hráčů a tři gólmany," poukazuje na solidní číslo trenér Jihlavy. „Vybírali jsme ty nejlepší, fotbalově i charakterově. A nejspíš to už moc ani redukovat nebudeme. Možná jednoho nebo dva hráče vyřadíme, i když možná ani to ne. Chceme se vyhnout koncům minulých sezon, kdy se dohrávalo se třinácti čtrnácti hráči, což nebylo moc dobré. A dobré je i to, že je v týmu velká konkurence a všichni kluci se perou o místo v základu," doplňuje velice spokojený Oulehla.

Trénují s míčem

Jeho svěřenci hltají od 4. července pořádné tréninkové dávky, žádné pozvolné zajíždění prý nebylo. „Už předtím dostali kluci individuální plán, který obsahoval běhy na dlouhodobou vytrvalost, abychom na to pak plynule mohli navázat a nemuseli se tím zdržovat. Takže prakticky už trénují čtvrtý týden," nastiňuje David Oulehla.

Zátěž je prý obrovská. „Samozřejmě je to všechno kondičně a fyzicky náročné. Trénujeme dvakrát denně a dá se říci, že ještě tento a příští týden bude takový," potvrzuje jihlavský trenér. „Ale většina cvičení je na hřišti a s míčem, aby se to spojovalo hlavně s fotbalem," přibližuje Oulehla a pokračuje: „A nechybí ani potřebná regenerace, které je hodně."

A když už hráče čeká trénink mimo travnatou plochu, jdou se potit do posilovny, na bosu nebo TRX, což jsou moderní a oblíbené systémy cvičení určené pro komplexní zpevnění svalů celého těla i nabírání fyzické kondice. „Jsou to hodně nové trendy, které k nám přichází ze zahraničí a já je hodně využívám," komentuje trenér mladíků a s nadšením dodává: „Ale co je nejdůležitější, je perfektní zpětná vazba od kluků, které to baví. Skvěle makají a zatím je jejich přístup super."

Bez zranění

Velikým pozitivem je i zdravotní stav kádru. „Parádní je i to, že za tři týdny nemáme jednoho zraněného hráče," konstatuje jednu z nejdůležitějších věcí.

Zvolní se prý až čtrnáct dnů před startem soutěže. „To už půjdeme do nácviků herních a taktických věcí," přibližuje mladý trenér FC Vysočina, který o víkendu mohl poprvé vidět své hráče v herním zatížení. Po remíze 3:3 s Českými Budějovicemi sehraje Jihlava ještě další čtyři utkání. „Prostor dostanou všichni hráči, aby se nám ukázali a předvedli," uzavírá Oulehla.

Autor: Vít Brabec

+ sdílejte

Sdílejte článek pomocí sociálních sítí

HLAVNÍ ZPRÁVY

Ilustrační foto.

Říct ne likvidaci kulturních akcí je možné v Pivovarské

Jihlava - V Jihlavě už funguje první podpisové místo k petici s názvem Ne likvidaci pořádání kulturních akcí pod širým nebem. Vzniklo v jihlavské Pivovarské restauraci.

GLOSA: Politiky bych do sporu o ticho raději nebral

Kulturní léto v Pivovarské restauraci, to je pivo, pohoda a muzika.

Jihlavská válka o ticho v mezích zákona, kterou odstartoval spor kolem muzicírování na zahradě Pivovarské restaurace, mi přijde jako docela absurdní.

Kontejnery na šatstvo se plní nejvíce na jaře. Při probírce

Charitativní sbírka obuvi a ošacení.

Jihlava - Jihlavané mohou jednoduchou cestou darovat oblečení potřebným lidem.

V nemocnici zjistí, kdy jste se narodili

Lidé mají zájem o informaci, v kolik hodin se narodili. V archivu nemocnice ji vyhledají.

Jihlava - Lidé mají stále větší zájem zjistit si přesný čas svého narození. Tyto údaje jsou sepsané v porodních knihách, které jsou uložené v archivu Nemocnice Jihlava.

Diskuse

Do diskuse nikdo nevložil žádný příspěvek

CELEBRITY

Zpěvák odsouzený k 29 letům vězení: Pedofilie není nic špatného!

Zpěvák odsouzený k 29 letům vězení: Pedofilie není nic špatného!

Devětadvacet let vězení je moc, protestuje zpěvák Ian Watkins proti rozhodnutí soudu. Ten ho potrestal… celý článek ›

Psa nechal páníček trpět v rozehřátém autě: Vysvobodili ho strážníci

Psa nechal páníček trpět v rozehřátém autě: Vysvobodili ho strážníci

Svého čtyřnohého psího kamaráda nechal majitel v Brně trpět v zamčeném a na sluníčku pořádně vyhřátém… celý článek ›

Módní policie: Drama umělkyně Matragi, noblesa Kuchařové, cudná provokace Verešové, úlet Neumannové!

Módní policie: Drama umělkyně Matragi, noblesa Kuchařové, cudná provokace Verešové, úlet Neumannové!

Řada celebrit je na společenských akcích jako doma, někteří na nich i pracují. Jiní se na party objeví… celý článek ›

Sobotka šmíroval koaličního partnera: Babiš, s kým se to bavíš?

Sobotka šmíroval koaličního partnera: Babiš, s kým se to bavíš?

Jako malý kluk se včera zachoval premiér Bohuslav Sobotka (42, ČSSD). Nenápadně se snažil zjistit, s kým… celý článek ›

EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

ŽHAVÉ FOTO: Bývalá televizní rosnička je i po dvou porodech pořád sexy!

ŽHAVÉ FOTO: Bývalá televizní rosnička je i po dvou porodech pořád sexy!

Chodit bez nalíčení je v poslední době velmi moderní. Kdo odhalil pravou tvář tentokrát?  celý článek ›

A je to venku! Kate Middleton PROZRADILA POHLAVÍ svého druhého potomka!

A je to venku! Kate Middleton PROZRADILA POHLAVÍ svého druhého potomka!

Bude mít prince George, který v úterý oslavil první narozeniny, bratříčka, nebo sestřičku? Už je to… celý článek ›

Tohle je nejkrásnější žena internetu! Stala se slavnou jen díky NAHOTĚ?

Tohle je nejkrásnější žena internetu! Stala se slavnou jen díky NAHOTĚ?

Svět je neustále plný různých žebříčků, jejichž cílem je vybrat nejkrásnější ženu světa. Teď se objevila… celý článek ›

Marlène Jobert: Fotila HANBATÉ FOTKY, bála se o život a pihami skrývala jizvu!

Marlène Jobert: Fotila HANBATÉ FOTKY, bála se o život a pihami skrývala jizvu!

Na dětství nevzpomínala s láskou. Více než deset let strávených na severu Afriky pro ni bylo těžkou… celý článek ›

ZPRÁVY Z ČR A ZE SVĚTA

Přerod české psychiatrie: peníze má dát i Evropská unie

Přerod české psychiatrie: peníze má dát i Evropská unie

Praha /INFOGRAFIKA/ – „Změňte psychiatrii tak, aby v nemocnicích nebyly mříže, nemocní tam netrávili… celý článek ›

Mimořádná schůze. Sněmovna se schází kvůli církevním restitucím

Mimořádná schůze. Sněmovna se schází kvůli církevním restitucím

Praha – Sněmovna se dnes sejde z podnětu opozičních KSČM a hnutí Úsvit k církevním restitucím. Vláda by… celý článek ›

Plastický chirurg Měšťák: Znám ženy lépe, něž se znají samy

Plastický chirurg Měšťák: Znám ženy lépe, něž se znají samy

Praha /ROZHOVOR/ - V plastické chirurgii je Jan Měšťák jednoznačně špičkou. Klidně odmítne bohatého… celý článek ›

Diskriminace. Některé pražské restaurace účtují cizincům vyšší ceny

Diskriminace. Některé pražské restaurace účtují cizincům vyšší ceny

Praha – Kontroly České obchodní inspekce (ČOI) ve vytipovaných 13 restauracích v centru Prahy zjistily v… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2014, všechna práva vyhrazena. Používáme informační servis ČTK. Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno. VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Unie vydavatelů.

Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz