VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Fitness centra jsou v lednu plnější

Jihlavsko - Podle osobního trenéra Lukáše Topinky pevná vůle vydrží maximálně čtyři týdny.

8.1.2014
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: DENÍK/Jiří Sejkora

Nový rok může pro někoho znamenat nový začátek, významný přelom v jeho životě, a proto si lidé v tento čas dávají mnohá novoroční předsevzetí. Mezi nejčastější z nich patří shodit pár kilogramů. Fitness centra na Jihlavsku jsou proto v lednu plnější než v jiné měsíce.

Jenže ne každému novoroční předsevzetí vydrží. Mezi ty, kdo si osobní závazek zhubnout dali, patří například Anna Škodová z Jihlavy.

Ve svých dvaceti letech váží 85 kilogramů a měří 168 centimetrů. „Shodit na váze už chci dlouho, a tak jsem si řekla, že nový rok je k tomu dobrá příležitost. V posilovně jsem zatím byla dvakrát a musím říct, že to pro mě bylo utrpení," řekla Škodová.

Jak dodala, nemohla se pak po cvičení tři dny hýbat, jak ji bolelo celé tělo. „Doufám, že časem si na námahu zvyknu. Myslím, že fitko snad problém nebude, horší to u mě je s jídlem," přiznala Škodová.

Nepohrdne totiž sladkými ani slanými dobrotami. U nich v rodině je zvykem si vyvářet kalorická jídla. „Odolat tomu, co doma vaří máma, je pro mě nejhorším oříškem. Radši se zavírám do svého pokoje a do kuchyně nechodím, abych ani tu vůni necítila. Je dobré, že mě podporují kamarádi, tak uvidíme, jak to zvládnu," řekla Škodová.

Ta v současné době uvažuje i o tom, že si najme osobního trenéra. Tyto služby v Jihlavě nabízí téměř každé fitness centrum. Jestli Anna Škodová vydrží, je otázkou vůle. Podle jihlavského osobního trenéra Lukáše Topinky z deseti nových lidí, kteří začnou od ledna posilovnu navštěvovat, se stálými klienty stane jeden, maximálně dva zákazníci.

„Cvičení těmto lidem vydrží tak tři až čtyři týdny, pak toho nechají," podotkl Topinka. V lednu podle něj do posilovny chodí o dvacet procent lidí více než v jiné měsíce. „Lidé taky hodně volají a ptají se na osobní tréninky," dodal s tím, že ženy nejraději využívají aerobní činnosti, jako je spinning nebo alpinning, muži zase dávají přednost klasické posilovně.

Lidé, kteří si dali jako novoroční předsevzetí hubnutí, se ve fitcentrech zajímají rovněž o jídelníček. „Zájem o vypracování jídelníčku stoupá," potvrdil osobní trenér.

Podle Lukáše Topinky by se však lidé, kteří nemají vůli, neměli s novoročním předsevzetím trápit. „Vydrží to opravdu jen ti, kteří skutečně chtějí," dodal.

Jeho názor sdílí i další jihlavská osobní trenérka Denisa Šťastná. „Myslím, že když člověk opravdu chce, žádná novoroční předsevzetí nepotřebuje," vyjádřila se Šťastná. Fitness centrum podle ní dokáže člověku ušít cvičební plán na míru i v kterýkoliv jiný měsíc.

Kromě hubnutí mezi nejčastější novoroční předsevzetí patří přestat kouřit, zdravěji jíst, naučit se cizí jazyk, vydělat víc peněz nebo si najít novou lásku.

Autor: Dana Křížková

8.1.2014 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Michaela Horáková začala budovat své sny, oprostila se od stereotypní společnosti a založila vlastní architektonické studio. K tomu přišla tento rok s vlastní módní značkou Mishe.
25

Tvrdohlavě kráčím proti proudu

Lubomír Lampíř
9

OBRAZEM: Úroda na Sádku je nejlepší za pět let. Suchu navzdory

Humpolec nebo Košetice, kdo znovu vyhraje?

Vysočina – Všech sedm zápasů fotbalového krajského přeboru se bude hrát až v neděli. Vše načne dopolední mač ve Stáji, zbytek je na programu odpoledne. A hodně sledované bude okresní derby dvou neporažených. Stoprocentní Humpolec totiž přivítá nováčka z Košetic, který také zvládl obě kola na výbornou. Domácí si budou dávat pozor na euforii soupeře, hostující trenér zase upozorňuje na skvělou fyzičku humpoleckých fotbalistů.

Tasmánské čerty zatím zastupují v zoo psi pralesní

Jihlava – Někdo se v zoo během léta narodil, další zvířata jsou z chovů jiných zahrad. Nejnavštěvovanější místo v Kraji Vysočina proto návštěvníky láká nově na psy pralesní, hrošíka či nově narozené opeřence. Psi pralesní jsou zatím alternativou k tasmánským čertům, tedy ďáblům medvědovitým, o které zahrada usiluje.

AKTUALIZOVÁNO

Stromy padaly na silnice, auta i karavan

Vysočina – Plné ruce práce měli přes noc hasiči i policisté na Vysočině kvůli bouřce doprovázené silným větrem. „V průběhu noci a časného rána zasahovali hasiči na Vysočině u více než 120 událostí v souvislosti s počasím,“ informovala mluvčí hasičů Petra Musilová. Šestadvacet oznámení obdrželi také vysočinští policisté.

Za darované peníze koupí vyhřívanou postel

Jihlava – Jednu vyhřívanou postel pro novorozeně dostane dětské oddělení jihlavské nemocnice díky sportovnímu výkonu Františka Boudného. Ten totiž absolvoval cyklistický závod a slíbil, že za každý ujetý kilometr daruje jeho firma jihlavské nemocnici deset korun. Nakonec je výsledná částka mnohem větší, protože se složilo více sponzorů.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení