VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Kulturistka Mikulcová vypije za den i sedm litrů vody

Pelhřimov – Nejlepší česká kulturistka Věra Mikulcová z Jihlavy získala na svých prvních velkých profesionálních závodech v Torontu stříbro.

6.8.2015
SDÍLEJ:

Věře Mikulcové je 33 let, měří 173 centimetrů, momentálně váží 89,9 kilogramů, a během středečního dne jí odbornice naměřila 18 let metabolického věku.Foto: Deník/Denisa Šimanová

Agentura Dobrý den Pelhřimov ji tak oficiálně zaregistrovala do České knihy rekordů jako nejmladší a nejtěžší profesionální kulturistku světa.

Třiatřicetiletá Věra Mikulcová se svému koníčku aktivně věnuje již patnáctým rokem. „Důvod, proč jsem začala cvičit, byl ten, že jsem bývala obézní. Také jsem se věnovala basketbalu, při kterém se mi stal úraz, a z toho důvodu jsem začala chodit do fitka. Tam mě kulturistika hodně zaujala a dá se říci, že se jí aktivně věnuji od roku 2000," popsala své začátky Mikulcová.

Nyní se svou kolegyní Janou Paulátovou provozují již třináctým rokem jihlavské Fitness faktory. „Společně s Janou jsme pracovaly v jednom jihlavském fitku, o které se jeho majitel téměř nestaral, a my jsme tam zůstávaly od rána do večera. Takže jsme si založily své vlastní fitko," dodala kulturistka.

Závod si vyžaduje tvrdý trénink

Na svůj největší závod, zvaný Toronto Pro Supershow, který se uskutečnil 6. června v kanadském Torontu, se Mikulcová připravovala od toho roku, co začala cvičit. Byl to totiž její velký cíl.

Její soutěžní váha je osmdesát kilogramů. Mimo závody pak váží kolem devadesáti. „Během tří dnů po závodech mám zpátky pět kilo, protože natáhnu vodu a za ty další dny samozřejmě i tuky. V době závodů mám v sobě minimum tuku. Posledně mi přístroj naměřil pod dvě procenta tuku a 94 procent svaloviny," řekla Mikulcová.

Vypracovat se do profesionální kulturistky ale nestojí pouze na cvičení. Důležitá je i strava. „Jídlo mám rozdělené do dvou fází. Ta první je objemová a druhá potom rýsovací. Během té rýsovací se jí pouze maso, a to krůtí, kuřecí prsa a jednou za čas hovězí svíčková nebo hovězí zadní, vaječné bílky, rýže, rýžové chlebíky a zelenina," vyjmenovala Mikulcová.

Během čtyř nebo pěti měsíců musí za den sníst až jeden kilogram masa. Denně prý vypije šest až sedm litrů vody. Čím víc se blíží závody, tím víc musí také cvičit. „Během čtyřměsíční přípravy před závodem cvičím dvakrát denně. Jinak během dlouholeté přípravy se cvičí pětkrát týdně. Celý trénink trvá zhruba 45 až 90 minut," ukončila Mikulcová.

Autor: Denisa Šimanová

6.8.2015 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Cvičení Ample Strike.

Nad krajským městem se budou brzy cvičit vojáci

Fotbalisté Košetic mohou v Humpolci přidat třetí výhru v řadě!

Humpolec nebo Košetice, kdo znovu vyhraje?

Tasmánské čerty zatím zastupují v zoo psi pralesní

Jihlava – Někdo se v zoo během léta narodil, další zvířata jsou z chovů jiných zahrad. Nejnavštěvovanější místo v Kraji Vysočina proto návštěvníky láká nově na psy pralesní, hrošíka či nově narozené opeřence. Psi pralesní jsou zatím alternativou k tasmánským čertům, tedy ďáblům medvědovitým, o které zahrada usiluje.

Stromy padaly na silnice, auta i karavan

Vysočina – Plné ruce práce měli přes noc hasiči i policisté na Vysočině kvůli bouřce doprovázené silným větrem. „V průběhu noci a časného rána zasahovali hasiči na Vysočině u více než 120 událostí v souvislosti s počasím,“ informovala mluvčí hasičů Petra Musilová. Šestadvacet oznámení obdrželi také vysočinští policisté.

Za darované peníze koupí vyhřívanou postel

Jihlava – Jednu vyhřívanou postel pro novorozeně dostane dětské oddělení jihlavské nemocnice díky sportovnímu výkonu Františka Boudného. Ten totiž absolvoval cyklistický závod a slíbil, že za každý ujetý kilometr daruje jeho firma jihlavské nemocnici deset korun. Nakonec je výsledná částka mnohem větší, protože se složilo více sponzorů.

Jednou mě donutili, abych poslal telegram Pavlu Dobešovi, ať nejezdí

Telč – Další ročník oblíbeného festivalu Prázdniny v Telči je již minulostí. Jak vznikl, které hudební hvězdy se ukázaly na prvním ročníku, co byla soutěž O starou Belu, které těžkosti museli organizátoři akce rozdýchat a co se chystá na příští rok. To všechno prozradil Milan Medvěd Kolář, který je duší celého festivalu.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení