Akci pořádá Místní akční skupina Třešťsko a zve na ni všechny zájemce, kteří se chtějí dozvědět zajímavé informace o tom, jak se udržovat stále v kondici a fit.

Po celý den až do 16 hodin bude možné udělat diagnostiku celkové kondice s výživovým poradcem. Martina Dubová a Helena Vacková vyhodnotí zájemcům poměr svalové hmoty a procenta tuku 
v těle, změří bazální metabolismus a určí metabolický věk. Dále se bude měřit protein faktor, BMI a další hodnoty.

Na dalším stanovišti budou ukázky cvičení pilates s podtitulem aby záda nebolela. Lektorka pilates Lenka Vokřínková ukáže způsob, jakým lze zpevnit hluboké břišní a zádové svaly a svaly pánevního dna, dále se zájemci dozví, co dělat k lepšímu zformování postavy, zlepšení dynamiky těla, harmonizace svalů a také se zaměří na odstranění špatných pohybů a stereotypů. Další z prezentujících Marek Cerula představí program 
s názvem tělové svíce.

V průběhu dne bude možné navštívit také tři přednášky. Přednáška od půl jedenácté dopoledne s názvem Stravou ke zdraví ukáže, že změnou stravovacích návyků lze uzdravit spoustu dalších neduhů. Jana Kotoučková z Ekoinfocentra Jihlava připraví 
i ochutnávku nejrůznějších zdravých pokrmů od pomazánek po hotová jídla.

Další přednáška Martiny Dubové od půl druhé odpoledne napoví, jak zdravě snídat, obědvat i večeřet. Dále se lidé dozví, jak bezpečně hubnout nebo nabírat svalovou hmotu a pro sportovce bude na místě nabídky produktů.

Třetí přednáška bude vedena Markem Cerulou a nese název Co nám říká naše tělo aneb emoce jsou nemoce.