Protažení, testy, kolo, hry. Lehčí první tréninkový týden předchází následujícím devíti týdnům mučení těl během suché přípravy. Trenér hokejistů Dukly Jihlava Petr Vlk vsadí na osvědčené tréninkové plány z minulosti, jejichž dominantním prvkem je kondiční příprava. „Proč bychom měnili něco, co se nám osvědčilo," přiznal v rozhovoru pro Deník.

Trenére, jak jste si užil dovolenou?
Odpočinul jsem si, bylo to dobrý. Potřeboval jsem hlavně vyhnat takový ten hokejový tik z hlavy, a to se podařilo.

Příprava bude dlouhá, jak jste ji poskládali?
První fáze bude trvat deset týdnů. Nyní nás čeká lehčí úvodní týden, potom blok hrubé přípravy, který skončí sedmadvacátého června. Poté budou následovat tři týdny dovolené, a okolo dvacátého druhého července už bychom měli vyjet na led.

Oprášil jste staré tréninkové plány, nebo jste nachystali nějaké novinky?
Nemá smysl úplně překopávat něco, čemu člověk věří. Samozřejmě zařadíme nové věci, ale nebudeme opouštět věci, které nám v poslední sezoně přinesly úspěch. Například po kondiční stránce jsme na tom byli velice dobře. V tomto trendu setrváme i letos. Jak to tak sleduji, práce bude dost. Máme tady hodně mladých kluků, takže budeme muset pracovat i na disciplíně. Zatím jsou někteří takoví rozjívení, což však k jejich věku patří. (úsměv) A je pochopitelné, že se zaměříme i na věci, které nám v lize dělaly problémy.

Říkal jste, že jste vyháněl hokej z hlavy, ale určitě jste sledoval vyvrcholení sezony, třeba baráž o extraligu. Co říkáte jejímu výsledku?
Musím přiznat, že v první polovině to tak nevypadalo, ale pak bylo vidět, že prvoligové týmy kráčí za postupem. Je pravda, že jsem jim to přál, protože oba mančafty hrály velmi dobře celou sezonu. Nás může těšit, že jsme s postupující Olomoucí hráli v semifinále vyrovnaná utkání. V baráži pak prokázala šikovnost, kterou přehrála i nás.

U úspěchu Hanáků byl i váš bývalý kolega Petr Fiala. Hovořili jste spolu o jejich postupu?
Nijak zvlášť, jen jsem jim pogratuloval.

Vím, že je to ještě brzy, ale přesto se zeptám: Není pád dvou týmů z extraligy do první ligy pro vás nepříjemnou komplikací v boji o vysněnou baráž?
Pro nás se tím nic nemění. Jak jsem říkal po sezoně, my se pokusíme tým adekvátně doplnit a věřím tomu, že jim budeme rovnocenným soupeřem. Určitě se budeme chtít o tu baráž poprat.

Máte už vyhlédnutá konkrétní místa, která potřebujete posílit?
Zkvalitnit potřebujeme obranu i útok.

Suchou přípravu máte naplánovanou, jak je to s přípravnými zápasy?
Herní program máme už také hotový. Čeká nás jedenáct přípravných zápasů. Třeba možná ještě jeden duel přidáme, ale takhle to máme připravené a výrazněji už to měnit nebudeme.