Volby do sněmovny začínají za

Nahrávám odpočet ...
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Fitness centra jsou v lednu plnější

Jihlavsko - Podle osobního trenéra Lukáše Topinky pevná vůle vydrží maximálně čtyři týdny.

8.1.2014
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: DENÍK/Jiří Sejkora

Nový rok může pro někoho znamenat nový začátek, významný přelom v jeho životě, a proto si lidé v tento čas dávají mnohá novoroční předsevzetí. Mezi nejčastější z nich patří shodit pár kilogramů. Fitness centra na Jihlavsku jsou proto v lednu plnější než v jiné měsíce.

Jenže ne každému novoroční předsevzetí vydrží. Mezi ty, kdo si osobní závazek zhubnout dali, patří například Anna Škodová z Jihlavy.

Ve svých dvaceti letech váží 85 kilogramů a měří 168 centimetrů. „Shodit na váze už chci dlouho, a tak jsem si řekla, že nový rok je k tomu dobrá příležitost. V posilovně jsem zatím byla dvakrát a musím říct, že to pro mě bylo utrpení," řekla Škodová.

Jak dodala, nemohla se pak po cvičení tři dny hýbat, jak ji bolelo celé tělo. „Doufám, že časem si na námahu zvyknu. Myslím, že fitko snad problém nebude, horší to u mě je s jídlem," přiznala Škodová.

Nepohrdne totiž sladkými ani slanými dobrotami. U nich v rodině je zvykem si vyvářet kalorická jídla. „Odolat tomu, co doma vaří máma, je pro mě nejhorším oříškem. Radši se zavírám do svého pokoje a do kuchyně nechodím, abych ani tu vůni necítila. Je dobré, že mě podporují kamarádi, tak uvidíme, jak to zvládnu," řekla Škodová.

Ta v současné době uvažuje i o tom, že si najme osobního trenéra. Tyto služby v Jihlavě nabízí téměř každé fitness centrum. Jestli Anna Škodová vydrží, je otázkou vůle. Podle jihlavského osobního trenéra Lukáše Topinky z deseti nových lidí, kteří začnou od ledna posilovnu navštěvovat, se stálými klienty stane jeden, maximálně dva zákazníci.

„Cvičení těmto lidem vydrží tak tři až čtyři týdny, pak toho nechají," podotkl Topinka. V lednu podle něj do posilovny chodí o dvacet procent lidí více než v jiné měsíce. „Lidé taky hodně volají a ptají se na osobní tréninky," dodal s tím, že ženy nejraději využívají aerobní činnosti, jako je spinning nebo alpinning, muži zase dávají přednost klasické posilovně.

Lidé, kteří si dali jako novoroční předsevzetí hubnutí, se ve fitcentrech zajímají rovněž o jídelníček. „Zájem o vypracování jídelníčku stoupá," potvrdil osobní trenér.

Podle Lukáše Topinky by se však lidé, kteří nemají vůli, neměli s novoročním předsevzetím trápit. „Vydrží to opravdu jen ti, kteří skutečně chtějí," dodal.

Jeho názor sdílí i další jihlavská osobní trenérka Denisa Šťastná. „Myslím, že když člověk opravdu chce, žádná novoroční předsevzetí nepotřebuje," vyjádřila se Šťastná. Fitness centrum podle ní dokáže člověku ušít cvičební plán na míru i v kterýkoliv jiný měsíc.

Kromě hubnutí mezi nejčastější novoroční předsevzetí patří přestat kouřit, zdravěji jíst, naučit se cizí jazyk, vydělat víc peněz nebo si najít novou lásku.

Autor: Dana Křížková

8.1.2014 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Lucinka s bedlou, kterou tento týden u Hodic našel její děda Láďa.
3

Našli jste plné koše hub nebo ukázkové hřiby? Pochlubte se ostatním!

Ilustrační foto.

K soudu šli znovu „klauni“ i násilník, který dával rány. Odvolávali se zbytečně

Hrál si na podnikatele a nabízel lidem kotle

Jihlavsko – Jednapadesátiletý muž z Českobudějovicka se tvářil jako podnikatel a nabízel lidem dodání plynového kotle. Nový kotel si od něj objednal i jeden muž z Jihlavska. Dal mu zálohu, ale svého kotle se nedočkal. Podvodníkovi teď hrozí trest odnětí svobody až na tři roky, protože se trestné činnosti nedopustil poprvé.

Zápas v Poličce rozhodovaly nájezdy

Polička – Hokejbalisté SK Jihlava dál drží druhé místo v I. lize. A to i přesto, že o víkendu brali jen bod za porážku po samostatných nájezdech. Tu jim připravil nepříjemný celek Poličky.

Na záchytce lidé pobudou tři hodiny nebo i celý den

Jihlava – Protialkoholní záchytná stanice v Jihlavě v letošním roce poskytla azyl osmdesátiletému seniorovi i šestnáctiletému mladíkovi. Jde o nejstaršího a nejmladšího zachyceného opilce mezi téměř osmi sty lidmi, kteří byli od začátku roku na takzvané záchytce ubytovaní.

Martin Lank: Největší klad programu Realistů je jeho reálná splnitelnost

Jihlava - Jedním z největších překvapení voleb před čtyřmi lety na Vysočině byl poslanecký mandát pro Martina Lanka. Ten kandidoval za hnutí Úsvit a získal více hlasů než poslankyně za ODS. Do voleb jde Martin Lank i letos, a to na kandidátce Realistů

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení