VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Kulturistka Mikulcová vypije za den i sedm litrů vody

Pelhřimov – Nejlepší česká kulturistka Věra Mikulcová z Jihlavy získala na svých prvních velkých profesionálních závodech v Torontu stříbro.

6.8.2015
SDÍLEJ:

Věře Mikulcové je 33 let, měří 173 centimetrů, momentálně váží 89,9 kilogramů, a během středečního dne jí odbornice naměřila 18 let metabolického věku.Foto: Deník/Denisa Šimanová

Agentura Dobrý den Pelhřimov ji tak oficiálně zaregistrovala do České knihy rekordů jako nejmladší a nejtěžší profesionální kulturistku světa.

Třiatřicetiletá Věra Mikulcová se svému koníčku aktivně věnuje již patnáctým rokem. „Důvod, proč jsem začala cvičit, byl ten, že jsem bývala obézní. Také jsem se věnovala basketbalu, při kterém se mi stal úraz, a z toho důvodu jsem začala chodit do fitka. Tam mě kulturistika hodně zaujala a dá se říci, že se jí aktivně věnuji od roku 2000," popsala své začátky Mikulcová.

Nyní se svou kolegyní Janou Paulátovou provozují již třináctým rokem jihlavské Fitness faktory. „Společně s Janou jsme pracovaly v jednom jihlavském fitku, o které se jeho majitel téměř nestaral, a my jsme tam zůstávaly od rána do večera. Takže jsme si založily své vlastní fitko," dodala kulturistka.

Závod si vyžaduje tvrdý trénink

Na svůj největší závod, zvaný Toronto Pro Supershow, který se uskutečnil 6. června v kanadském Torontu, se Mikulcová připravovala od toho roku, co začala cvičit. Byl to totiž její velký cíl.

Její soutěžní váha je osmdesát kilogramů. Mimo závody pak váží kolem devadesáti. „Během tří dnů po závodech mám zpátky pět kilo, protože natáhnu vodu a za ty další dny samozřejmě i tuky. V době závodů mám v sobě minimum tuku. Posledně mi přístroj naměřil pod dvě procenta tuku a 94 procent svaloviny," řekla Mikulcová.

Vypracovat se do profesionální kulturistky ale nestojí pouze na cvičení. Důležitá je i strava. „Jídlo mám rozdělené do dvou fází. Ta první je objemová a druhá potom rýsovací. Během té rýsovací se jí pouze maso, a to krůtí, kuřecí prsa a jednou za čas hovězí svíčková nebo hovězí zadní, vaječné bílky, rýže, rýžové chlebíky a zelenina," vyjmenovala Mikulcová.

Během čtyř nebo pěti měsíců musí za den sníst až jeden kilogram masa. Denně prý vypije šest až sedm litrů vody. Čím víc se blíží závody, tím víc musí také cvičit. „Během čtyřměsíční přípravy před závodem cvičím dvakrát denně. Jinak během dlouholeté přípravy se cvičí pětkrát týdně. Celý trénink trvá zhruba 45 až 90 minut," ukončila Mikulcová.

Autor: Denisa Šimanová

6.8.2015 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto.

Jihlava byla v Třinci hodná. Bez trestů, ale i gólů a bodů

Magdalena Křenková ze Staré Říše navrátila původní krásu starému betlému po strýci Metodějovi Florianovi.
16

Bylo to čistě mezi mnou a strýcem Metodějem, popisuje svoji práci výtvarnice

Auto smetlo chodce. Ten na místě zemřel

Jihlavsko - K tragické dopravní nehodě došlo v sobotu nad ránem na silnici první třídy mezi Krahulčím a Mrákotínem na Jihlavsku. Osobní auto se tam střetlo s chodcem, který na místě zemřel.

Hodnocení voleb: Zklamání i naděje politiků

Vysočina - Politici a odborníci z Kraje Vysočina komentují výsledky voleb

Lídr TOP 09 na Vysočině se obává ztráty demokracie

Vysočina - Strana TOP 09 se do poslanecké sněmovny dostala takříkajíc s odřenýma ušima.

AKTUALIZOVÁNO

ONLINE: Volby skončily. ANO vítězí i na Vysočině

Vysočina - Volby do Poslanecké sněmovny ČR skončily. Vysočina už není oranžová. Zmodrala a ovládlo ji podobně jako jiné kraje hnutí ANO.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení